YOGYAKARTA – Selon un certain nombre de faits et de recherches, l’exercice de routine et les passions sexuelles sont connexes. Selon un thérapeute sexuel certifié ody Skiler, PhD., LMFT., ces deux activités libèrent le même groupe d’hormones, y compris la norépinephrine, la dopamine et l’adrénaline.
Une étude publiée dans les Revisions de médecine sexuelle a montré que l’exercice est bénéfique pour augmenter la passion sexuelle, la satisfaction et le bien-être. En lançant la santé des femmes, suivez les exercices qui contribuent à surmonter une faible passion sexuelle.
Lorsqu’une personne s’entraîne à l’endurance ou à l’endurance, le corps libère des agents tels que la testostérone. Cette hormone est responsable du désir sexuel, dit Nan Wise, PhD., un psychotherapeute agréé, un neuroscientifique cognitif et un thérapeute sexuel certifié basé dans l’ouest d’Ouest-Ouest, au New Jersey. Les mêmes résultats sont également obtenus pour les entraînements cardiovasculaires, surtout après avoir atteint une intensité spécifique.
Les sports cardiovasculaires ou cardiovasculaires augmentent votre capacité cardiovasculaire. Cela vous aidera à survivre plus longtemps au lit. Selon Skyler, plus vous avez de la forme cardiovasculaire, plus vous êtes sûr et plus vous êtes en sécurité est et plus vous êtes en compétition.
L’augmentation de la fréquence cardiaque que vous ressentez lors d’un entraînement de cardio est similaire aux sentiments physiologiques ressentis lors d’une passion ou lors de la phase de la nouvelle relation, a déclaré Wise. Lorsque le cœur commence à battre si rapidement que vous sentez des bâtons dans votre ventre, cette forme d’excitation physique peut déclencher une passion sexuelle.
L’entraînement de base pelvère, en particulier, augmente la satisfaction sexuelle et réduit le dysfonctionnement sexuel chez les femmes de tous les âges, a déclaré Wise. Une diminution de la passion sexuelle, souvent observée pendant la menopause ou les changements hormonaux. Mais lorsque l’exercice de routine, en particulier l’entraînement des muscles de base pelvère, aidera à surmonter la diminution de la passion sexuelle.
Tout type d’exercice, lorsqu’il s’agit d’intensité élevée, rend une personne très fatiguée. Si l’intensité est modérée, il aide à activer le système nerveux parasymptique et ne la fatigue pas. Il a également aidé à relancer l’encouragement escléaire, à réduire les niveaux d’anxiété et à vouloir l’intimité physique avec le partenaire.
L’un des types d’exercices d’endurance, est l’exercice de soulèvement de poids. Cela aide à libérer la testostérone et à augmenter la poussée sexuelle, explique Wise. Sarance wise, entraînement énergique pour les chevilles et les cœurs. Tous deux sont bénéfiques pour augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux afin que la passion sexuelle augmente.
Lors de l’exercice avec un partenaire, le système nerveux sera synchronisé. Non seulement cela obtient des avantages du sport individuellement, mais forme également le même modèle de cerveau, de cœur et de système nerveux que le partenaire. Lorsque votre fréquence cardiaque et votre partenaire sont synchronisés, cela peut être bénéfique pour aider à réglementer votre système nerveux et les émotions et le partenaire en harmonie. De sorte que l’exercice conjoint implique l’intimité physique et émotionnelle.
C’est le type d’exercice qui contribue à augmenter la passion sexuelle avec des partenaires. En plus de liés à la santé sexuelle, l’exercice de routine améliore également la santé globale.
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