JAKARTA - L’eau de cuisson est l’une des boissons rafraîchissantes conçues pour être consommées pendant le temps chaud. En outre, l’eau de cuisson a également de nombreux avantages pour la santé du corps.
Les avantages allent de l’ajout de liquides dans le corps à ce qu’ils soient efficaces pour le tube digestif. Pour connaître les avantages de l’eau de cuisson pour la santé plus complète, consultez les commentaires ci-dessous rapportés par Eating Well.
L’eau de cuisson contient de nombreuses électriques, telles que le potassium, le sodium et le magnésium. Le contenu en électriques est très nécessaire par le corps pour maintenir l’équilibre des liquides dans le corps, la transmission nerveuse, la contraction musculaire.
L’eau de cuisson est également très bonne pour hydrater le corps. Si vous perdez beaucoup de liquide à la suite d’exercices ou de diarrhées, il est fortement conseillé de boire de l’eau de cuisson pour rétablir les liquides manquants.
On pense que la teneur en potassium et en vitamines dans l’eau de cuisson aide à désamorcer les vaisseaux sanguins, à améliorer la circulation sanguine et à réduire le risque de crises cérébrales. En consommant d’eau de cuisson régulièrement, vous pouvez maintenir les taux de sucre dans le sang normaux.
D’autres avantages qui peuvent être obtenus de l’eau de cuisson sont de maintenir la santé digestive. Une étude montre que l’eau de cuisson a des propriétés antinflammatoires et antimicrobiennes, qui sont bénéfiques pour les microbiomes intestinaux, ce qui rend les canaux digestifs sains.
L’eau de cuisson a également aidé à alléger l’inflammation et à désamorcer les problèmes digestifs. L’eau de cuisson peut également calmer la couche intestinale irritée.
Ainsi, certains avantages de l’eau de cuisson pour la santé du corps. Pour les règles de boire de l’eau de cuisson, vous pouvez le boire tous les jours. Cependant, ne vous en exagérez pas, il suffit de 1 à 2 verres d’eau de cuisson par jour.
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