JAKARTA - Jennifer Aniston est l’une des actrices qui ont volé l’attention sur une forme corporelle idéale et en forme à l’âge de 55 ans. Pour obtenir un corps en forme, Jennifer Aniston s’est avérée s’entraîner régulièrement.
C’est ce qu’a révélé l’entraîneur sportif de Jennifer Aniston, Dani Coleman, sur page Six. Il a déclaré que la star de la série Friends était toujours constante pour l’entraînement et effectuait des exercices difficiles.
« Jen est très cohérente avec son entraînement. Tant que je l’entraîne, elle voulait un entraînement difficile, un entraînement difficile », a déclaré Dani Coleman.
Dani a déclaré que Jennifer Aniston demandait généralement un type d’exercice qui bougeait tout son corps. Il essayait toujours de brûler la graisse qui interfèrent avec son apparence.
Surtout sur les cuisses internes et le cou. Jennifer fait également souvent des mouvements de planche pour mieux former son corps.
Jennifer Aniston utilise habituellement des outils d’entraînement basés sur l’endurance. De la charge sur les mains, des charges sur les chevilles aux coups de sol.
Les entraînements effectués par Jennifer Aniston ne sont pas seulement pour maintenir son apparence, mais aussi pour la santé cardiovasculaire dans son ensemble. Cela s’est obtenu grâce à des entraînements à haute absorption, à des rythmes rapides et à des mouvements à haute énergie en utilisant les poignets jusqu’à des poids lourds.
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