Est-ce sûre de manger de la sushi après l’accouchement?

Illustration de sushi (Pixabay)

JAKARTA - Pendant la grossesse, il n’est absolument pas conseillé à une femme de manger de nourriture brute, dont le sushi. En effet, le potentiel du mercure et des bactéries qu’il contient peut nuire au fœtus dans l’utérus.

Cependant, quand vous avez accouché, est-ce sûr de manger du sushi immédiatement? Citant la page de Healthline, manger du sushi après l’accouchement ne représente aucun risque.

Cependant, la qualité de la viande ou du poisson consommé doit être très prête à être prise en compte. C’est parce qu’une mère nouvellement accouché allait. Les mères qui allaitent ont besoin de nutriments contenus dans la viande et le poisson, tels que les acides gras ooméga-3 et la vitamine D.

Le poisson consommé dans la sushi doit également être assuré d’être exempt de mercure. Si vous consommez le mercure, cela peut pénétrer dans le lait d’œil et affecter la santé du bébé.

En outre, il convient également de noter que le sushi est un aliment considéré comme un « nourriture brute », qui contient parfois des bactéries qui causent des maladies telles que escherichia coli ou Listeria monocytogenes.

Les bactéries sont courantes dans le sol, l’eau, les plantes ou les produits qui poussent près du sol et de l’eau. La plupart des personnes qui consomment des aliments qui ont été contaminés par ces bactéries tombent malades.

Ainsi, il est bon de continuer à contrôler les types d’aliments qui entrent dans le corps après l’accouchement. Si vous voulez continuer à manger du sushi, vous pouvez choisir un sushi végétarien.

Les souches végétariennes peuvent contenir des ablucots, des coquilles et des champignons. Les ajouts de shabu et de l’ seringue peuvent être faits pour obtenir le goût du sushi comme souhaité.