JAKARTA - En général, les mauvaises habitudes causeront des effets négatifs si elles sont faites en permanence. Cependant, scientifiquement, il ya sept mauvaises habitudes qui sont bonnes pour la santé. C’est-à-dire, vous n’avez pas à vous sentir coupable si vous faites les mauvaises habitudes ci-dessous.
commérage
Des chercheurs de l’Université de Californie ont constaté que les commérages peuvent réduire le stress, même si cela prend du temps productif et murmure des relations avec les autres cette habitude a encore un mauvais effet.
D’après la recherche, l’habitude de parler des autres rend en fait quelqu’un plus attentif aux autres. Exprimer l’attention dans un groupe, comme une équipe de travail, en bavardant peut construire une dynamique relationnelle saine tant qu’ils savent où sont les limites.
sommeil
Tous les soirs, les gens ne passent que quelques heures à dormir. L’activité du sommeil est associée à la production des hormones ghréline et leptine.
Avoir de plus longues heures de sommeil signifie que la ghréline diminue et augmente la leptine. La ghréline est une hormone qui supprime l’appétit. Tandis que la leptine stimule l’appétit. Les deux sont des hormones de contrôle de l’appétit. Donc prendre un jour de congé pour dormir n’est pas la mauvaise chose.
Lit salissant
Un lit désordonné minimise les allergies. Lors du pliage des couvertures et des draps de rangement est considéré comme un endroit pratique pour les acariens et les bactéries de se multiplier dans leurs plis. Donc, vous n’avez pas à faire un lit tous les jours.
Pas de douche tous les jours
Ne pas prendre une douche parce que rentrer à la maison paresse n’est pas une mauvaise chose. Parce que le savon contenant des produits chimiques et de l’eau chaude peut abaisser l’humidité naturelle de la peau.
Doucher dans un court laps de temps est la meilleure option. Alors qu’une fois par temps sauter un bain peut effectivement augmenter la production d’huile qui hydrate la peau.
Farting et rot
Péter et roter sans discernement est considéré comme irrespectueux. Cela signifie avoir à mettre une position afin de ne pas être embarrassant.
Le son produit par le corps par le pant et le rot est un effet du système digestif. Précisément si vous ne pep ou rot indique le système digestif n’est pas sain.
rêveur
La rêverie peut consommer un tiers de toute la durée de vie. Si vous pensez que la rêverie est une habitude des gens paresseux, alors c’est faux. Une étude rapportée par Allwomenstalk, lundi 5 avril, montre que les tissus spéciaux dans le cerveau fonctionnent déjà très activement pendant que nous rêvons.
Cette zone du cerveau sera plus active si la rêverie que de faire des tâches quotidiennes. Le côté positif de la rêverie peut rendre une personne capable de distraire des problèmes graves. Daydreaming peut également rappeler d’autres destinations de sorte qu’il n’est pas facile d’oublier l’objectif.
Jouer à des jeux
Il est scientifiquement prouvé que jouer à des jeux est une thérapie. Le jeu peut être un analgésique pour les personnes qui souffrent de maux de dos et de brûlures. Les psychologues qualifient le jeu de distraction cognitive.
Des jeux passionnants et passionnants peuvent enlever la douleur. D’autres études ont également révélé que les jeux peuvent améliorer les réactions à un événement et améliorer la coordination de la main à l’œil.
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