JAKARTA - Sur la base des données de recherche menées par le Centre national de recherche sociale du Royaume-Uni, 1 d’entre 5 enfants, soit 20% d’entre eux, sont soupçonnés de développer des troubles mentaux. Parmi ces groupes d’âge, la plus forte prévalence a été trouvée chez les adolescents âgés de 17 à 19 ans, où environ 233% d’entre eux ont été identifiés comme ayant des troubles mentaux.
Ce nombre continue d’augmenter avec l’augmentation des demandes académiques et sociales. D’après les résultats d’une enquête menée par l’American Psychological Association (APA) en 2023, 75% des parents signalent que leurs enfants souffraient de stress excessif en raison de la pression scolaire et des activités parascolariales.
Elle a également été expliquée dans la revue Frontiers in Psychology (2020) « Le lien entre le stress chronique et la perturbation psychologique », Il existe des preuves solides selon lesquelles le stress excessif et non géré peut peser sur la capacité des capacités individuelles, ce qui conduit en fin de compte à des troubles psychologiques ou de perte.
Ce trouble est caractérisé par une fatigue cognitive, émotionnelle et physique qui perturbe considérablement les fonctions quotidiennes. Par conséquent, les parents doivent planifier des stratégies préventives et des interventions précoce pour éviter les effets néfastes sur la santé mentale des enfants. L’une des solutions qui peuvent être mises en œuvre est d’impliquer les enfants dans l’exercice automatique, qui améliore non seulement la santé physique, mais aussi favorise la confiance et la créativité.
L’exercice automobile comprend diverses activités physiques impliquant des mouvements de muscles importants et petits, tels que le jeu de sauts de corde, la danse, le dessin et la peinture. Ces activités stimulent non seulement le développement physique, mais ont également un impact positif sur le développement mental et émotionnel des enfants.
Fondy Prasetio, directeur en chef de Ckap Games Academy, a expliqué que, dans le processus d’apprentissage et d’apprentissage, nous créons un environnement dans lequel les enfants apprendent non seulement de manière académique, mais aussi de manière à améliorer leurs capacités créatives.
« C’est la façon dont nous les encourageons à ne pas seulement croître intellectuellement, mais aussi émotionnellement, afin qu’ils puissent être des individus plus forts face aux défis de la vie », a déclaré Fondy dans un communiqué officiel du CIP.
Il est important pour les parents de se rendre compte que les enfants ont besoin de temps et d’espace pour canaliser leur énergie de manière productive. L’entraînement automobile peut être un moyen efficace d’aider à faire face à la pression de l’environnement.
« Nous soulignons l’importance de la créativité et de l’imagination en tant que facteurs très puissants pour soutenir la santé mentale. Lorsque les enfants sont donnés de l’espace pour créer, jouer et développer des idées sans restrictions, ils ne se formeront pas seulement des compétences de pensée, mais aussi trouver des moyens d’exprimer les émotions et de gérer le stress. Cela les aide à construire une résistance mentale », a expliqué Fondy.
Certaines des activités motrices qui peuvent être effectuées sont de peindre ou de dessiner, cette activité ne pratique pas seulement des compétences motrices fines, mais encourage également les enfants à exprimer librement leurs imaginations. En outre, la danse, les mouvements rythmiques dans la danse aident les enfants à réguler leurs émotions et à améliorer leur humeur.
N’oubliez pas de faire des sports légers, tels que la courition ou le ballon, cette activité peut améliorer l’humeur et déclencher la production d’hormones endorphines dont l’un des avantages est de fournir de l’énergie positive et de maintenir une santé mentale. Ensuite, ce dernier est la pratique du yoga des enfants, non seulement bonne pour la condition physique, mais aussi aider les enfants à apprendre les techniques de détension et de contrôle émotionnel.
Les activités d’entraînement automobile peuvent également soutenir l’absorption de l’apprentissage cognitif tels que l’apprentissage des langues. En donnant aux enfants la possibilité de s’être physiquement actifs grâce à l’exercice automobile, ils ne sont pas seulement aidés physiquement. Mais, ils obtiennent également de précautions précieuses pour la mentalité, ce qui est très important pour prévenir les problèmes mentaux à un âge précoce.
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