Outre Americano, 6 types de café qui peuvent perdre du poids

Illustration de café (Freepik/jan Azad028)

JAKARTA - Les médias sociaux ont été choqués par les aveux d’une femme qui avait le nom de compte TikTok @nindyaptrri. La femme a affirmé perdre du poids parce qu’elle consommait souvent du café Americano tous les jours.

La femme mange Americano 1-2 fois par jour. Il a révélé que le café américain est très bon et fonctionne pour ceux qui suivent un programme de régime. Bien que le goût amère soit fort et servu sans sucre, la femme s’est habituée et a réussi à perdre du poids.

En plus de Americano, il y a plusieurs cafés qui sont censés perdre du poids. Le café contient de la caféine, un stimulant naturel qui augmente le métabolisme et l’oxydation des graisses. Cela signifie que le corps brûle des graisses de manière plus efficace, en particulier en faisant de l’exercice. De plus, la caféine peut supprimer l’appétit et aider à contrôler l’apport en calories.

En plus de la caféine, le café est riche en antioxydants, en particulier en acides clorogénatiques. Ce composé peut ralentir l’absorption des carbohydrates et des graisses par le corps, contribuant à une faible introduction en calories et à une meilleure perte de poids.

Voici 6 types de café qui peuvent perdre du poids, comme l'a rapporté le site web de Levista.

Le café noir est le café le plus simple et le plus efficace pour perdre du poids de manière saine. Sans sucre ou crème supplémentaire, le café noir est presque sans calories. Ce café offre le maximum d’avantages de la caféine et des antioxydantes sans calories. Pour rendre le café noir plus délicieux, choisissez des graines de café de haute qualité et expérimentez diverses méthodes de délicage telles que la presse Français, le pour-over ou l’es sauce.

Le café vert provient de grains de café non préparés qui contiennent des teneurs plus élevées d’acide clorrogénatique que les grains de café frits ordinaires. Ces acides sont connus pour leur capacité à aider à perdre du poids en réduisant l’absorption du glucose et de la graisse dans l’intestin.

L’extrait de café vert est disponible sous forme de suppléments, mais peut également décomposer le café vert à la maison en trempant les grains de café vert dans l’eau toute la nuit et en le décollant le lendemain matin.

Le café anti-ballon est rendu populaire par la communauté des régimes keto. Le café anti-ballon est un mélange de café, d’allumettes et d’huile d’ériglisme de chaîne moyenne. Ce café élevé en graisses peut vous faire saper plus longtemps, réduisant ainsi le désir d’ennuyeux entre les repas. L’huile du café anti-ballon se transforme facilement en ketones, qui fournit une boosculade énergétique immédiate et soutient la combustion des graisses.

Pour faire du café anti-balles, mélangez une tassette de café sucrée avec une tassette de cuisson et d’huile de MCT chacun. Cette boisson sucrée et mousseuse est non seulement délicieuse, mais soutient également une perte de poids saine lorsqu’elle est combinée à un régime hypothécait en carbone.

L’es Desswe, une forme de café dense, est une excellente option pour ceux qui recherchent une caféine supplémentaire. Une taire d’es Desswe contient presque la même quantité de caféine que une taire de café ordinaire, mais avec moins de calories. Profitez d’un es Desswe sans quoi que ce soit en ajoutant ou avec un peu de lait d’alambres sans sucrisseurs pour ajouter du goût sans réduire les calories.

Le café frigorifique est fait en trempant les grains de café cuits en eau froid pendant 12-24 heures. Cette méthode produit le café sucré, faible acide et plus sucré naturellement, de sorte qu’il peut le profiter sans aucun sucre supplémentaire.

Le café froid est une excellente option pour ceux qui n’aiment pas le café chaud. De plus, le café froid rafraîchit et hydratent. Cela en fait la bonne option pour les jours chauds.

Si vous voulez réduire votre apport en caféine, vous pouvez prendre du café végétal. Ce choix gratuit en caféine imite le goût du café et offre une variété d’avantages pour la santé, y compris une bonne digestion et une bonne désintoxication. Cette boisson est une boisson d’ nuit tranquille. Cela vous permet de vous détendre sans interférer avec le sommeil.