YOGYAKARTA - En plus de soutenir l’apparence, la taille normale du périphérique du ventre est également utile pour réduire le risque d’un certain nombre de maladies. La taille du périphérique du ventre peut être un paramètre pour savoir s’il y a beaucoup de graisse accumulée autour de l’abdomen. La graisse d’estomac accumulée jusqu’à ce qu’un ventre semble bouché provoque de graves problèmes de santé, dont l’une est une crise cardiaque. Ensuite, quelle est la circonférence d’estomac normale chez les hommes et les femmes?
Selon le site officiel du ministère de la Santé de la République d’Indonésie (Kemenkes RI), les limites sûres de la circonférence est la suivantes pour les Indonésiens :
Si une personne a une circonférence abdominale qui dépasse cette limite, on peut s’assurer qu’elle a de la graisse dans l’abdomen en excès. La taille de la circonférence abdominale ou de la taille de la taille au-dessus de la limite sûre peut également indiquer qu’une personne est enobésité.
Selon le ministère de la Santé, chaque pays ou ethnie du monde fixe la taille idéale de la circonférence du ventre respectif. En général, ci-dessous sont les critères de circonférence de la taille basés sur l’ethnie :
Cependant, assurez-vous de ne pas se tromper lors de la mesure du cercle abdominal. Avant de commencer votre étape de mesure, assurez-vous de fournir une bande de mesure.
Cité par le site Web de la Fondation Britannique du cœur, ci-dessous sont les méthodes de mesure de manière appropriée pour l'abdomen :
En plus du nombre de limite sûr du ministère de la Santé, la taille du rond-point du ventre est sûre ou non peut être déterminée en utilisant un ratio à la hauteur du corps. Cette méthode se fait en divisant la taille du rond-point du ventre par la hauteur du corps en unités de centimètres.
Si la taille du ventre devient plus large, le ratio par rapport à la hauteur sera également élevé. Si le ratio devient plus élevé, alors le risque de santé qui sera expérimenté sera également élevé.
Par exemple, si une personne a une circonférence abdominale de 96,5 cm et une hauteur de 170 cm, alors c'est comme calculez le ratio :
96,5 cm : 170 cm = 0,57.
À partir de cela, on peut conclure que le ratio de la circonférence de la taille à la taille de la personne est de 0,57.
Le ratio de 0,5 à 0,59 montre qu’une personne a une excédentaire de graisse autour de son ventre.
En d’autres termes, ceux qui appartiennent à cette catégorie ont un risque plus élevé de problèmes de santé. Pendant ce temps, si le ratio atteint 0,6 ou plus, le risque de santé dans la recherche peut être encore plus élevé. Les personnes qui ont un ratio de la taille de la circonférence abdominale et de la taille du corps peuvent avoir besoin de perdre du poids pour réduire le risque de maladie cardiaque.
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