JAKARTA - Le poids important est effectué par tout le monde, en particulier pour ceux qui suivent un programme de régime. Les résultats de l’équilibre du poids peuvent être des ingrédients qui motivent soi-même dans le processus de régime.
Cependant, lors de la pesation, il y a du temps à prendre en compte. pondre du poids au bon moment produit des chiffres précis.
Selon la Cleveland Clinic, le bon moment pour peser est le matin, après avoir uriné. Après avoir uriné, perdez immédiatement votre poids, essayez de ne pas manger ou boire quoi que ce soit en premier.
Cela doit être fait parce que le corps a déjà assez de temps pour digérer tous les aliments et boissons consommés avant de dormir. Si le corps est à nouveau rempli de la nourriture avant de pousser, l’alimentation n’est pas complètement digérée, de sorte qu’elle peut affecter les résultats de l’équilibre.
Certaines études suggèrent également de peser régulièrement, à savoir tous les matins ou une fois par semaine. peser régulièrement peut entraîner une perte de poids significative.
En plus du temps, en pesant le poids, vous devez également prêter attention à obtenir des résultats précis. L’un d’eux est de porter peu de vêtements ou de rien porter lors de la pesée.
Si vous voulez continuer à porter des vêtements, Essayez de porter les mêmes vêtements chaque fois en pesant. Les éclats doivent également être placés sur une surface dure tels que le sol, et la posture du corps debout droit avec les deux jambes ouvertes en même temps lorsqu’ils pesent.
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