Rayyanza remporte une médaille au Marathon de Berlin, 6 conseils pour les enfants

Rayyanza Malik Ahmad (Instagram)

JAKARTA - Les actions jolies de Rayyanza Malik Ahmad ont volé l’attention des internautes après avoir participé à une course de maraton avec ses parents lors du BMW Berlin-marathon qui s’est tenu le samedi 28 septembre 2024. Sans être manqué de son frère, Rafathar Malik Ahmad est également sous les projecteurs après avoir participé à la course avec Raffi Ahmad et Nagita Slavina.

L’événement se compose de plusieurs classes de marathons, y compris Bambini-Run pour les enfants âgés de 0 à 10 ans. Rafathar et Rayyanza participeront à un marathon pour les enfants âgés de zéro à 10 ans avec des distances de course allant de 200 à 1000 mètres.

Apparemment, le sport de courir a d’innombrables avantages pour les enfants. Quels sont les avantages de la courir pour les enfants? Voici les avantages de la courir pour les enfants, comme l’a rapporté la page de run For Good mercredi (2/10/2024).

Les enfants qui aiment courir auront des muscles et des os plus forts et réduiront le risque d’obésité ou de diabète de type 2. Les enfants qui aiment courir ont également des taux de pression et de colestérol sanguin plus faibles. Les enfants qui courent activement auront un sommeil plus bon et gèrent mieux l’émotion et le corps qu’ils rencontreront.

Lorsque les enfants courent, surtout s’ils participeront à des événements de courage ou s’ils le font régulièrement comme activités familiales, ils créeront des habitudes de courage. D’avoir une habitude sportive plus tôt dans la vie aura d’importants avantages pour la santé mentale et physique pour eux, maintenant jusqu’à l’avenir. La courage est l’un des sports qui peuvent être commencés par les enfants et peuvent continuer des dizaines d’années après.

Comme n’importe quel sport, l’amélioration ne se produit pas la nuit, donc courir peut aider les enfants à apprendre davantage sur la force de l’endurance et de l’exercice. Lorsque l’endurance et les performances augmentent, ils peuvent survivre avec une résistance et une force d’endurance.

L’amélioration de la santé mentale de la courir est extraordinaire. Le courir est une excellente façon pour les enfants de sortir et d’explorer l’environnement, d’améliorer sa capacité à se concentrer et à se concentrer et à réduire le stress.

Les enfants qui courent régulièrement commenceront à voir comment leurs performances s’améliorent à mesure qu’ils s’entraînent de plus en plus. Cela peut augmenter leur estime d’auté. Le sport de courir aidera à augmenter leur niveau de confiance et à développer un sentiment de contrôle sur leur propre corps. Lorsqu’ils fixent des objectifs de course et l’atteignent, leur confiance augmentera et sera emmenée dans d’autres domaines, tels que l’école et la vie sociale.

6. Être heureux et actif

Enfin, courir peut être un excellent moyen pour les enfants d’être heureux et actifs. Ils pourront profiter de la nature libre et apprendre à renforcer les limites physiques et faire des amis.