6 boissons qui endommagent les intestins, arrêtez pour votre digestion!

Boissons endommageant les intestins (Freepik)

YOGYAKARTA - La santé du corps est fortement influencée par ce que nous consommons, y compris les boissons que nous buons souvent. Les contenus ou les composants trouvés dans la boisson provoqueront une réaction des organes du corps. Il convient de noter qu’il existe des boissons qui endommagent les intestins et devraient être évitées.

Les intestins jouent un rôle important dans notre système digestif parce qu’il travaille pour l’absorption des nutriments et que les processus digestifs principaux se produisent. Par conséquent, il est très important de maintenir la santé intestinale de manière sélective dans la consommation de boissons.

Pour que l’intestin ne soit pas facilement perturbé ou souffre de problèmes de santé, il est conseillé à tout le monde de choisir une bonne boisson. Il est préférable de limiter et d’éviter de consommer des boissons qui nuisent à l’intestin pour maintenir la santé digestive.

Certaines boissons peuvent interférer avec la fonction intestinale et causer divers problèmes de santé, tels que l’inflammation, l’irritation et d’autres problèmes digestifs. Voici quelques types de boissons qui devraient être évitées ou réduites parce qu’elles peuvent nuire à l’intestin.

Les boissons de soda ou les boissons sucrées sont l’un des types de boissons les plus dangereuses pour la santé intestinale. La soda contient de grandes quantités de sucre, ainsi que d’additifs tels que les acides phosphatiques et les carbonats qui peuvent endommager la couche des parois intestinaux.

Les acides contenus dans les boissons sudées peuvent iriter les couches d’estomac et d’intestin. S’il est autorisé en permanence, cette condition peut causer des problèmes tels que le reflux acide, l’agastrite, qui exacerbent la condition du syndrome de l’intestin irritable (IBS). En outre, une teneur élevée en sucre peut également interférer avec la bonne balance bactérienne dans l’intestin.

La consommation excessive d’alcool est non seulement dangereuse pour le foie, mais peut également endommager les intestins. L’alcool peut provoquer une inflammation des parois intestins, réduire le nombre de bonnes bactéries et augmenter le risque de syndrome de l’utérus le aval.

Cette condition se produit lorsque la couche intestinale est endommagée. Même si cette couche intestinale joue un rôle en maintien des substances nocives non pénétrent dans le sang. Si la couche intestinale est endommagée, les poison et les particules alimentaires peuvent se divulguer et causer divers problèmes de santé tels que l’inflammation chronique.

Bien que le café ait des avantages pour la santé, la consommation excessive de café peut avoir un impact négatif sur les intestins. La teneur en caféine du café peut augmenter la production d’acides d’estomacs qui peuvent drainer l’estomac et les intestins.

Chez certaines personnes, la caféine peut également accélérer les mouvements intestins qui entraînent des diarrhées. En outre, le café bu en grandes quantités peut augmenter le risque de reflux acide et exacerber les symptômes chez ceux qui ont des problèmes digestifs tels que la DENGUE.

Les boissons énergétiques sont souvent consommées pour augmenter l’endurance. Mais le fait est que cette boisson contient également beaucoup de caféine, de sucre et d’autres admissions qui peuvent nuire à la santé intestinale.

Tout comme le soda et l’alcool, une teneur élevée en sucre dans les boissons énergétiques peut interférer avec l’équilibre des microbiota intestinales. En outre, la caféine et d’autres stimulants peuvent déclencher l’inflammation et l’irritation des parois intestinaux, surtout s’ils sont consommés en excession.

Pour certaines personnes, la consommation de lait, en particulier ceux qui sont riches en enisses, peut causer des problèmes intestins. Cette condition sont généralement conçue par ceux qui sont intolérables au lactose. Le lactose est le sucre trouvé dans le lait et les produits laitiers.

Pour les personnes intoléantes au lactose, la teneur en ce lactose ne peut pas être correctement digérée. Cette condition entraînera des symptômes tels que l’enflure, la diarrhée et les douleurs d’estomac. De plus, une richesse en graisse dans le lait peut ralentir le processus digestif et déclencher des inconforts dans l’intestin.

Les boissons alimentées qui utilisent des édulcorants artificiels tels que l’aspartam, le sucralose ou le sorbitol sont souvent commercialisées comme alternative saine aux boissons sucrées ordinaires.

Mais ces sucrisseurs artificiels peuvent causer des perturbations du système digestif, y compris l’enflure, la gaze et les diarrhées. Plusieurs études suggèrent également que les sucrisseurs artificiels peuvent interférer avec les bactéries et provoquer une inflammation.

C’est ainsi que certaines boissons qui dommagent les intestins et devraient être évitées pour maintenir la santé du digesteur. Le choix d’une boisson saine est une étape importante pour maintenir la santé intestinale et digestif dans son ensemble. Les boissons telles que l’eau blanche, le thé végétal et le jus de fruits frais sans sucre supplémentaire sont les meilleurs options. Veuillez également les aliments et les boissons qui doivent être évitées pour prévenir le diabète.

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