4 raisons pour lesquelles il est important d’avoir de la valeur en soi, ce qui est utile pour Banget

Illustration (Cottonbro/Pexels)

JAKARTA - Vous voulez se connecter au plus profondément avec vous-même? Ou voulez-vous vivre une vie plus significative? La réponse, dont vous pourriez être difficile de croire, ne se trouve pas à l’extérieur de vous. Au lieu de cela, la réponse est en vous-même en trouvant vos valeurs. La raison en est que les valeurs ou les valeurs en soi déterminent ce que la vie signifie pour vous. avoir une valeur de vie peut même vous aider à se récupérer d’une variété de conditions. Certains traitements basés sur des preuves utilisent des valeurs comme base pour traiter la dépression.

Dans un monde très rapide aujourd’hui, il est compréhensible que vous vous sentez coupé de votre esprit. Souvent, vous vous sentez dépendant du programme et des désirs personnels des autres envers vous.

Cependant, en trouvant la valeur de soi, vous pouvez trouver un chemin. La clé est d’arrêter un moment d’absence de la vie et de réfléchir à ces qualités les plus importantes en vous, pas à personne d’autre.

Identifier et défendre sa valeur de manière décisive vous aide à construire une vie satisfaisante de différentes manières, telles que :

Quand vous connaissez votre valeur, il sera plus facile de ne pas laisser la peur, l’anxiété ou les pensées négatives vous empêcher de vous poursuivre dans les projets, les activités ou les aventures qui sont très importantes et encourageantes.

La valeur individuelle peut susciter un esprit de l’intérieur pour écrire un livre qui aide à travers les moments difficiles, ou pour voyager dans un endroit incroyable de rêve. La valeur individuelle est le carburant qui vous permet de continuer à vous diriger, même lorsque l’anxiété ou le doigt apparaît.

De même, la valeur de soi fonctionne comme une bande de résistance à combien (squ’il y en a) de la colère, de la frustration, de la jalouse ou d’autres émotions susceptibles d’être formées lors de la résolution de conflits ou de l’amélioration de relations. La valeur de soi vous guide dans l’action sur ce qui est apprécié.

La valeur en elle-même vous aide à être ferme lorsqu’il rejette des demandes, des invitations et des activités qui ne sont pas si importantes. Dites non aux choses moins importantes vous donne du temps, de l’énergie et des ressources pour les choses qui comptent vraiment pour vous. Si vous avez encore des difficultés à dire non, sachez qu’il s’agit de compétences qu’il peut être utilisées et contrôlées par n’importe qui.

Exprimer votreestime vous aide à se réveiller avec un sens d’avoir un but de la vie. Pour qu’il soit plus confiant et indifférent aux obstacles ou déclencheurs de stress qui apparaissent.

La recherche a révélé qu’avoir des objectifs dans la vie peut produire divers avantages, y compris réduire l’anxiété, la dépression et le stress. maintenir le sentiment deavoir des objectifs dans l’âge moyen peut même prédire un meilleur bien-être physique.

Lorsque des situations sont difficiles ou où les problèmes de vie apparaissent, le diir de valeurs peut vous guider dans la prise de décision. Les valeurs de base peuvent vous donner de la clarté pendant des moments chaotiques et confus. Ces valeurs guideront à prendre des décisions sages et saines qui peuvent vous préparer à réussir à long terme.