Japon : Le manque de nourriture réduit le risque d’obésité et de diabète

Illustration de la nourriture mangée par les citoyens japonais (Photo: Pixabay)

YOGYAKARTA - Les Japonais doivent se distancier de ces problèmes de santé, tels que l'obésité, le cholestérol, etc.

Selon les Nations Unies, le Japon est l'un des pays avec le taux d'espectacle de vie le plus élevé au monde, qui est de 84 95 ans.

Le taux d’espérance de vie élevé dans le pays, parce que les Japonais sont très favorables à leur alimentation. En outre, ils évident également certains aliments qui peuvent causer diverses maladies.

Alors, quels sont les problèmes alimentaires des résidents japonais? Résumé à partir de diverses sources, lundi 15 avril 2024, voici les informations complètes.

Avec un goût bien populaire et populaire par de nombreuses personnes à travers le monde, les hamburgers sont l’un des aliments évités par les Japonais. C’est différent parce que les hamburgers japonais contiennent beaucoup de sel, de graisses trans et aussi de graisses saturées. S’ils sont consommés, ces aliments peuvent augmenter les taux de colestérol mauvais dans le corps.

Tout comme les humberger, les hot dogs comprennent également les aliments déshabituels japonais. La raison en est que ces aliments sont évités parce que la viande de hot dog transformée contient très en graisses saturées et en sel.

Si elle est consommée en quantités excessives, les Hot dogs peuvent augmenter le risque de maladies chroniques telles que le cancer colorectal et le cancer du sein.

Le fromage est un aliment riche en protéines et en calcium. Cependant, tous les produits de fromage ne peuvent pas offrir de bons avantages pour la santé.

L’un des fromages qui doit être évité est le fromage en crème. Ce type de fromage contient un mauvais cholestérol qui n’est pas bon à consommer. Une once de fromage en crème peut contenir 27 milligrammes de cholestérol.

Les Japonais ne sont pas non plus très heureux de consommer des boissons de soda. Parce que cette boisson contient généralement du sucre ou des sucrisseurs artificiels qui peuvent augmenter le risque de diabète milite. En outre, ce type de boisson peut également faire perdre de la concentration et déclencher des migraines.

Les bonbons sont l’un des collations préférées de nombreuses personnes, en particulier les enfants. En fait, il n’y a pas de problème si vous aimez les bonbons. Cependant, prendre trop souvent peut provoquer une augmentation des niveaux de glukose dans le sang.

Les céréales incluent des aliments riches en sucre, ils peuvent donc déclencher diverses maladies telles que le diabète et l’obésité. Parce qu’ils ont des effets néfastes, les Japonais limitent sa consommation de céréales contenant du sucre ou des sucris supplémentaires.

Voici des informations sur les problèmes alimentaires entre les Japonais. Obtenez des mises à jour d’autres informations informations seulement sur VOI.ID.