Connaître le type de trouble du sommeil ou de mal-somnie, l’insomnie est le seul.

Illustration d’insomnie d’un type de trouble du sommeil (Freepik)

YOGYAKARTA – Le manque de sommeil est un groupe de troubles du sommeil qui affectent le temps, la qualité du sommeil et la quantité de sommeil. Le malformité comprend des troubles primaires du sommeil, en plus de la parasomnie. La cause n’est pas due à des problèmes de santé tels que des troubles de sommeil secondaires rencontrés par des personnes déprimées, des accidents cérébraux, de l’artrite, de l’astme et de problèmes de thyroïde.

La maladie est caractérisée par des difficultés à dormir ou à rester endormie. Les symptômes comprennent généralement le sentiment de ne pas avoir assez de repos ou d’avoir une somnolence extrême pendant la journée. Les types de maladie sont classés en trois, entre autres :

L’insomnie, souvent connue sous le nom de troubles du sommeil, y compris des troubles intrinsèques du sommeil. Les symptômes sont difficiles à dormir, à se réveiller la nuit, ou à se réveiller trop tôt et à se sentir fatigué lorsqu’il s’est réveillé. L’insomnie est souvent causée par du stress ou de la pression émotionnelle.

D’autres troubles intrinsèques du sommeil, appelés narcolepsia. La narcolepsia est due à des problèmes neurologiques qui peuvent interférer avec la capacité du cerveau à contrôler le cycle du sommeil. En plus de la narcolepsia, l’hypersomnie comprend également des troubles intrinsèques du sommeil caractérisés par une fatigue extrême pendant la journée même s’ils dorment suffisamment la nuit. En plus de ces trois types de maladie intrinsèque, l’apnée du sommeil obstructionnelle, le syndrome des jambes agité et des troubles périodiques du mouvement des extrémités, y compris des troubles intrinsèques du sommeil.

Pour les types d’insomnie extrêmes, y compris la mauvaise hygiène du sommeil et le syndrome de manger de nuit appelé syndrome de consommation nocturne (NES) qui amène une personne à se réveiller de son sommeil la nuit pour manger et à ne pas pouvoir retourner à dormir sauf manger quelque chose. Eh bien, cette condition est crainte d’augmenter le risque d’obésité, de diabète et de pression artérielle élevée.

Les troubles du sommeil au rythme cardiaque, généralement ressentis par les travailleurs de la nuit, les troubles du jet-lag après avoir voyagé à travers plus de deux zones temporelles, le syndrome de la phase de sommeil retardée qui affecte généralement les adolescents, et le syndrome de la phase de sommeil postérieure qui provoque le sommeil et le lever plus tôt que la plupart des gens. En outre, les troubles de sommeil non 24 heures sont ressentis par les personnes qui ont le même temps de sommeil par jour mais les heures internes sont courtes ou plus de 24 heures.

Pour diagnostiquer le manque de sommeil, les fournisseurs de soins de santé tels que les spécialistes du sommeil seront interviewés en posant un certain nombre de questions, en examinant les antécédents de santé personnels et familiaux, en examinant les examens physiques, en effectuant des études du sommeil ou en surveillant divers paramètres biologiques pendant le sommeil. Les traitements pour le traitement des troubles du sommeil ou du manque de sommeil peuvent utiliser une thérapie comportementaire cognitif, des exercices de détension, une thérapie de lumière lumière et en fournissant certains médicaments selon le diagnostic.