JAKARTA - L’éducation d’enfants est une phase de vie amusante et difficile. Cependant, la responsabilité de l’éducation des enfants et les exigences professionnelles peuvent exercer une grande pression sur les relations avec les partenaires.
Cette période peut provoquer des sentiments d'isolement et de rupture d'un couple, surtout parce que les mères subissent souvent des fardeaux disproportionnés pour équilibrer les emplois et les gardiens d'enfants.
Pour éviter les tensions qui érodent les relations avec les couples, des efforts de sensibilisation sont nécessaires pour maintenir la relation. Photo de VOI du site Web de Psychology Today, mardi 25 juin, c’est une stratégie pour renforcer les relations avec les couples tout en élevant des enfants.
Trouver du temps les uns pour les autres au milieu d’un calendrier occupé nécessite un effort intentionnel. Laissez le temps pour rencontrer ensemble avec un couple sans perturbation. Pas besoin de partir, cela peut être fait de manière simple telle que cuisiner ensemble, regarder des films ou faire des rues autour de la maison. Ce qui est certain, c’est que cette activité n’est faite que par vous et votre partenaire.
Une communication efficace est la base d’une relation saine. Habituez-vous à se poser des questions mutuelles sur les sentiments, les problèmes et les besoins de l’autre. Cela aide non seulement à résoudre le conflit, mais renforce également l’intimité émotionnelle. Planiquez une conversation de routine où vous pouvez discuter de vos relations, de nos modèles d’encouragement et de vos objectifs personnels sans vous précipiter à effectuer les tâches quotidiennes.
Une répartition équitable du travail peut réduire la plupart du stress associé à l’équilibre entre le travail et la parentalité. Évaluez les responsabilités ménagères et les devoirs d’enfant pour s’assurer que tout est réparti de manière équitable. Cela peut impliquer la création d’un calendrier ou d’une liste de tâches pour s’assurer que vous et le partenaire contribuez de manière équitable. Lorsque les responsabilités sont équilibrées, les couples n’ont plus tendance à se sentir accablés et sont plus susceptibles d’apprécier les efforts des uns des autres.
N’hésitez pas à compter sur votre famille, vos amis ou des services professionnels pour obtenir un soutien. Que ce soit par la réglementation des soins d’enfants réguliers auprès de proches en deuil ou par la location d’aide pour les devoirs, l’obtention d’un soutien supplémentaire peut gagner de temps et d’énergie précieux. La parentalité n’est pas une expérience isolée et la construction de soutien peut fournir une aide et des points de vue qui sont très nécessaires.
Les soins personnels sont très importants pour maintenir le bien-être personnel et la santé relationnelle. Encourager les uns les autres à passer du temps à faire des passe-temps individuels, des sports et de détendus. En outre, trouver des activités que vous pouvez profiter ensemble, telles que des classes de physique, des passe-temps ou des projets communs. Prendre soin de vous-même individuellement s’assure d’avoir l’énergie et une mentalité pour investir dans des relations.
Les petites actions peuvent vraiment aider à garder la romance dans une relation vivante. Laissez un petit message contenant des mots d’amour romantiques pour les uns les autres, vous surpasser par un petit cadeau, ou planifiez une activité spéciale qui vous rappellera les premiers moments de rencontre. Ces simples actions d’amour et d’attention contribuent à maintenir le sentiment connecté et d’appréciation.
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