YOGYAKARTA – Pendant le sommeil, le corps s’améliore lui-même et la régénération cellulaire. Le manque de sommeil, surtout la nuit, provoque un certain nombre de problèmes. En particulier pour les femmes enceintes, qui, selon la recherche, présentent un risque élevé pour le fœtus et la santé physique, le bien-être et la santé mentale de la mère.
Le manque de sommeil, selon les chercheurs sur le sommeil et ses liens avec la santé mentale, Isabel Morales-Munoz, Ph.D., détermine la santé globale, le bien-être et la qualité de vie. Il existe des preuves suggérant que les problèmes de sommeil pendant la grossesse peuvent provoquer le développement de divers problèmes chez les nouveau-nés et ensuite dans le développement des enfants.
L’étude de Morales-Munoz rapportée par Psychology Today, dimanche 9 juin, a été menée en Finlande, que les symptômes d’insomnie chez les mères pendant la grossesse étaient liés à leurs enfants après la naissance. Les nourrissons nées d’une mère qui souffrait d’insomnie pendant la grossesse connaîtront des problèmes de sommeil à l’âge de 3 mois. Les femmes enceintes qui ont des chronotypes de nuit, ou qui aiment le discours, ont un risque de problèmes de sommeil au cours des deux premières années de leur vie.
Les deux études ci-dessus se concentrent sur l’exploration des problèmes de sommeil qui interfèrent avec le développement des enfants. Les chercheurs estiment que les problèmes de sommeil pendant la grossesse auront un impact sur les aspects du développement du bébé, tels que les problèmes émotionnels, les hypermences plus graves ou les retards dans le développement moteur ou cognitif. Ces résultats doivent encore être explorés plus avant. Bien qu’il soit également important pour les femmes enceintes d’améliorer leur schéma de sommeil et d’obtenir une bonne nuit et suffisamment.
La raison pour laquelle les problèmes de sommeil pendant la grossesse causent des problèmes de développement chez les enfants est toujours incertaine. Cependant, il a été constaté que plusieurs mécanismes biologiques potentiels soutiennent cette relation. Par exemple, les troubles du sommeil pendant la grossesse peuvent interférer avec le rythme et l’amplitude de la secrétition de la melatonine, qui sont ensuite impliqués dans la formation d’un mode de sommeil normal du fœtus et d’un rythme cardiaque. Cependant, nous avons encore besoin de recherches supplémentaires. En particulier la recherche longue distance qui surveillent les mères et leurs enfants sur une base à long terme pour comprendre les mécanismes qui expliquent plus en détail la relation entre les problèmes de somme pendant la grossesse et le mauvais développement des enfants.
Pour prévenir les risques indésirables, Morales-Munoz recommande d’améliorer la qualité du sommeil. Parce que, comme nous le savons, le sommeil est important dans de nombreux aspects de la vie. Cela inclut la prévention de problèmes de santé mentale, pendant la grossesse, après l’accouchement, jusqu’à l’allaitement, et lors de l’assouplissement du fœtus jusqu’à l’auto-avantage plus tard.
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