YOGYAKARTA - Quel est le poids idéal ou entre dans la catégorie normale chez chaque personne? L’indice de masse corporelle (IMT) est utilisé pour calculer le poids idéal sur la base d’une rapport élevé et du poids. Mais peu de gens savent ce qu’est l’indice de masse corporelle?
On peut dire que tout le monde doit s’engager à avoir un poids idéal. Il existe des méthodes de mesure si le poids est idéal ou non, notamment par l’indice de masse corporelle (IMT / BMI). Il est très important de savoir comment calculer l’IMT comme référence pour maintenir le poids.
Avec un poids idéal, une personne peut maintenir une meilleure santé de son corps. Alors, qu’est-ce que l’indice de masse corporelle et la formule de calcul du poids idéal?
L’indice de masse corporelle est une méthode de mesure pour déterminer si le groupe de poids est sain ou mal sain. Ce calcul a été populaire par Adolphe Quetelet au 19ème siècle. Grâce au IMC, vous pouvez connaître les catégories de poids allant de la minceur, de l’excès de BB et de l’obésité.
Dans certains cas, l’IMT est utilisé comme outil de dépistage pour détecter les risques pour la santé pour le corps d’une personne. L’OMS a déclaré que les résultats des calculs élevés de l’IMT montrent également le risque de certaines maladies plus élevées.
En ce qui concerne les taux élevés de l’IMT, il existe plusieurs problèmes de santé dus à l’obésité. Un certain nombre de maladies qui peuvent survenir de l’obésité, y compris les maladies cardiovasculaires, les décès prématurés, la pression artérielle élevée, le diabète, l’arthrite des oïdites et certains types de cancers.
Comment calculer l’indice de masse corporelle peut être effectué à l’aide d’un collecteur de poids idéal. Vous ne pouvez qu’ diviser le poids en unités de kilogrammes et de hauteur par le calcul d’unités de mètres carrés. Voici la formule pour calculer l’IMT que vous avez besoin de connaître:
Indexe de masse corporelle (IMT) = poids (kg) : hauteur (m)2
Par exemple, vous avez un poids de 80 kilogrammes et une hauteur de 175 cm. La hauteur du corps dans le quatrième: 1,75m x 1,75m = 3,06. Ensuite, diviser le nombre de poids par le résultat de la hauteur: 80/3,06 = 26,1.
Enfin, comparez votre BMI (26,1) avec les normes pour la catégorie de poids masculin et féminin de l’OMS. Voici les normes pour la catégorie de poids corporel :
Si nous nous référons aux résultats du calcul de 26,1, alors la catégorie de poids inclut l’excès. Si vous voulez avoir un poids idéal, vous devriez perdre du poids quelques points.
En outre, le calcul de la formule de l’IMT chez les enfants et les adolescents diffère par rapport aux adultes. L’indice de masse corporelle chez les adolescents et les enfants doit être ajusté à l’âge et au sexe. À cet égard, le nombre de graisses changera à mesure qu’il vieillit et il existe des différences entre les filles et les hommes.
La méthode IMT peut en effet être utilisée pour déterminer le poids idéal ou non pour les adultes. Mais les résultats de cette formule de calcul ne peuvent pas non plus être très précis. Cette méthode n’implique pas les facteurs d’âge, de masse musculaire, du sexe et de la graisse corporelle. L’IMT ne peut pas non plus distinguer les muscles de la graisse.
Dans certains cas, les calculs de l’IMT ne sont pas considérés comme étant exactes. Par exemple, lorsqu’il est utilisé pour déterminer le poids, c’est déjà idéal pour les mères jamil et les athlètes. Les athlètes ont généralement un IMT plus élevé parce que leurs corps sont bougés. Alors que le buhmel connaît généralement une augmentation de poids en raison du contenu.
C’est ainsi que les critiques sont les indices de masse corporelle utilisés pour connaître le poids idéal. L’IMT peut être utilisé comme référence pour mettre en œuvre un mode de vie sain dans la cible du corps idéal. Veuillez également le menu de déficit en calories.
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