Connaissez les avantages du coenzyme Q10, l'antioxydant du corps qui produit de l'énergie dans les cellules

Illustration des avantages du coenzyme Q10 qui produit de l’énergie dans les cellules du corps (Freepik/utor 1305)

YOGYAKARTA – Le coenzyme Q10, ou coenzyme Q10 (CoQ10), est un composé antioxydant qui aide à produire de l’énergie dans les cellules et est produit par le corps. Plus il vieillit, moins le corps le produit. Son niveau bas de CoQ10 est associé à des maladies telles que le cancer, le diabète et les troubles neurodégénérés.

Le coenzyme Q10 se trouve naturellement dans le corps. Les niveaux les plus élevés sont dans le cœur, le foie, les reins et le pancréase. La tâche du composé producteur d’anticorps d’adrosine tri Osfate (ATP) est étroitement avec le transfert d’énergie cellulaire. Son fonction générale est de protéger les cellules du stress oxidatif. En raison du stress oxidatif, cela peut entraîner des maladies chroniques qui sont également associées à la faible production de CoQ10 dans le corps. Parmi les avantages de la coenzyme Q10 sont les suivants.

Plusieurs études rapportées par Healthline, lundi 20 mai, montrent que CoQ10 peut améliorer l’efficacité du traitement pour les patients atteints d’insuffisance cardiaque. Il existe 14 études qui ont révélé que les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque et qui consomment des suppléments de CoQ10 présentent un risque réduit de mort et une augmentation de la capacité physique plus grande. Il convient de noter que CoQ10 peut également aider à rétablir des niveaux optimistes de production d’énergie, à réduire les dommages oxidatifs et à améliorer la fonction cardiaque.

À mesure qu’elles vieillissent, la fertilité féminine diminue parce que la qualité des œufs est limitée. Le CoQ10 semble aider et peut même améliorer la qualité et la quantité des œufs liés à l’âge. De même, pour le sperme, sa qualité et sa quantité peuvent être améliorées en consommant ce supplément antioxydant.

Les éléments dangereux endommagent les cellules et les déséquilibres hormonaux peuvent réduire l’humidité de la peau. Selon l’enquête, l’application de CoQ10 sur la peau aide aux dommages oxidatifs. Cela peut également être en consommant des aliments contenant le coenzyme Q10, notamment le poisson mackerel, la viande, les noix, la soie, les oranges et les avodates.

Les fonctions anormales des mythochondriennes peuvent provoquer une faiblesse d’énergie dans les cellules du cerveau et peuvent provoquer des migraines. La recherche a révélé que la coenzyme Q10 réduit efficacement la durée et la fréquence des migraines chez les enfants et les adultes.

L’énergie musculaire est réduite lorsque la fonction myochondrienne n’est pas optimale. Cela rend plus difficile pour les muscles de contracter de manière efficace et de maintenir l’exercice. Pour cette raison, le coenzyme Q10 est bénéfique pour aider à améliorer les performances athlètques en réduisant le stress oxidatif dans les cellules et en améliorant la fonction myochondrienne.

En plus des cinq avantages ci-dessus du coenzyme Q10, d’autres propriétés peuvent aider à lutter contre le diabète, la résistance à l’insuline, permettre de jouer un rôle dans la prévention du cancer, à la fois pour le cerveau et protéger les poumons.