Réspiration et toux abruption la nuit? Voici la bonne position de sommeil lorsqu’il s’agit

Illustration d’une posture de sommeil lors de la respiration et de la toux (Freepik/DC Studio)

YOGYAKARTA – Les allergies peuvent causer certains symptômes, tels que les yeux inondés, les éclabousses et les toux tout au long de la journée, jusqu’à la décourage. De nombreuses personnes ont des allergies récurrentes la nuit et, bien sûr, cela interfère avec le sommeil. En plus de prêter attention à l’état de chambre propre de la poussière, du peuple d’animal de compagnie et des champignons. Il est également important de faire attention à la position du lit pour obtenir suffisamment de sommeil.

Un certain nombre de déclenchers pour lesquels les allergies se détériorent la nuit, pour plusieurs raisons. Cela inclut des postes de sommeil qui provoquent des irrités de la gorge, donc de toux, d’excitation, de difficulté respiratoire et d’autres symptômes. Une autre raison, c’est parce que la pièce est beaucoup d’allergies tels que les champignons et de la poussière. Les pièces trop humides et les pièces contenues de la poudre de cire peuvent également déclencher des allergies récidives.

Les méthodes de traitement des allergies récurrentes la nuit nécessitent en effet des recommandations médicales. En outre, il est important de s’assurer que la chambre vous soutient à se reposer confortablement. Cela inclut fermer la fenêtre, mais assurez-vous que la chambre est bien ventilée, se baigner avant de dormir, porter des vêtements propres et confortables, éviter de porter des humidifants et de utiliser des nettoyants de l’air.

Une bonne posture de sommeil lorsque vous souffrez et toux ou allergies récurrents la nuit? La position de sommeil peut être un moyen d’alléger les symptômes d’alléger des allergies. Il est important de savoir que dormir allongé sur une surface platte exacerbe en fait les allergies. De sorte que la tête et la partie supérieure du corps doivent se concentrer sur un couvre-gorge plus élevé.

De plus, il est important de savoir qu’il y a beaucoup de médicaments allergiques vendus gratuitement dans les pharmacies. Mais il est plus sage, consultez votre médecin personnel avant de prendre des médicaments antiallergiques. En outre, considérez un certain nombre de facteurs qui soutiennent votre repos à l’aise même si vous souffrez et vous tousser récidivement.