La Lavé Seul Ne Suffit Pas, Voici Quelques Conseils Pour Maintenir L’hygiène Des Femmes Et La Santé Génésique

Illustration des organes reproducteurs (Unsplash/Ava Sol)

JAKARTA - Les zones cachées du corps ont tendance à avoir une humidité élevée. Pour que les organes reproducteurs femelles restent en bonne santé, il est nécessaire de les garder propres. Il ne suffit pas de se laver chaque fois que vous vous baignez ou urinez, en prenant soin de la propreté et la santé du vagin doit faire un certain chemin.

Le vagin n’est pas seulement un organe reproducteur, dans les zones où il ya des milliers de nerfs, il est également une partie importante de l’équilibre du corps. S’il ya certains problèmes dans le corps, le vagin sera également affecté et donner certains signaux.

Par exemple, le niveau d’acidité ou de pH des organes reproducteurs n’est pas équilibré lorsque des changements hormonaux se produisent, la dépression ou le stress. Cela signifie qu’il est très important de prendre soin de la santé vaginale et de la maintenir.

Vous savez déjà ce qu’il faut faire? Suivez ces conseils.

Nettoyage de routine

Chaque fois qu’après avoir uriné et déféqué, le vagin doit être lavé avec de l’eau propre. Le nettoyage ne nécessite pas une variété de produits, même besoin de minimiser l’utilisation de savons spéciaux et savons dans le vagin.

Lors du lavage, dirigez l’eau du vagin vers l’anus. Cette direction doit être faite pour éviter l’infection bactérienne de l’anus. Après l’avoir lavé, séchez-le avec une serviette ou un mouchoir.

Faites attention à l’équilibre naturel du pH

Les niveaux normaux de pH ou d’acidité dans le vagin se situent entre 3,8 et 4,5. Gardez à l’esprit, les produits sous forme de savons avec désodorisants et antiseptiques peuvent rendre le pH naturel du vagin déséquilibré. Cela signifie que l’utiliser trop souvent peut augmenter le risque d’irritation à l’infection.

Changez souvent de serviettes hygiéniques pendant les menstruations

Vous portez des serviettes hygiéniques, des gobelets menstruels ou des tampons pendant les menstruations? Parce que le cycle mensuel affecte les niveaux d’hormones dans le corps féminin, il a un effet énorme sur l’humidité vaginale. Si vous portez des serviettes hygiéniques, l’état est fermé et plus humide que d’habitude.

Ainsi, pendant les menstruations et le port de serviettes hygiéniques, il est nécessaire d’assurer l’humidité de la zone intime de la femme. À tout le moins, changer le pansement lorsqu’il se sent mouillé ou le remplacer pendant un maximum de 6 heures. Lorsque vous changez de serviettes hygiéniques, vous pouvez utiliser du savon doux et sans parfum.

Rapports sexuels sécuritaires

Le sexe est une nécessité, pour les couples, avoir des rapports sexuels sûrs! Envisagez de faire des poses d’amour, le port obligatoire de la sécurité ou des préservatifs pour minimiser le risque de contracter une maladie sexuelle.

Utilisez des contraceptifs sans danger et qui ne créent pas d’infections, comme le port de préservatifs lubrifiés.

Il est également important de prêter attention à la composition des lubrifiants ou lubrifiants. Selon les experts, les lubrifiants les plus sûrs sont les principaux ingrédients de l’eau. Évitez ceux qui contiennent du pétrole et de la glycérine car il rend les préservatifs facilement déchirés.

Illustration des sous-vêtements de port (Unsplash/Dainis Graveris)

Porter le bon matériel de sous-vêtements

Sous-vêtements avec du matériel en nylon n’absorbe pas parfaitement la sueur. En effet, la partie intime se sent humide et inconfortable. Le plus approprié choisir des sous-vêtements en coton, les fibres fournissent une meilleure circulation de l’air.

Les sous-vêtements en coton absorbent également la sueur, réduisant ainsi les chances de reproduction des bactéries. En plus de choisir les bons ingrédients, lavez vos sous-vêtements régulièrement. Changez diligemment au moins une fois toutes les 6 heures ou quand il se sent déjà humide.

Couper les poils pubiens

Droit sur la vulve chez les femmes qui ont des menstruations se développera fourrure. La fourrure a de nombreuses fonctions, y compris la protection du vagin contre le frottement, les bactéries, la saleté et la transpiration excessive.

Cependant, les poils pubiens doivent être rasés de sorte que sa lenteur n’interfère pas avec l’équilibre du pH et entraîner une infection.

En plus de maintenir l’hygiène vaginale et la santé, notez le cycle menstruel. Pourquoi noter l’importance du cycle menstruel? Cette enregistrement est utile pour connaître le cycle normal ou non.

Si vous éprouvez des cycles irréguliers et ressentez une douleur insupportable lorsque la lune arrive, consultez immédiatement un obstétricien ou consultez immédiatement un obstétricien.