Quand il s’agit de femmes et d’hommes, bien sûr, nous nous rencontrerons avec confiance et information sur cela. L’un d’eux est de faire perdre du poids et de maintenir le poids. Est-ce que les femmes sont vraiment plus difficiles à perdre du poids? Nous discutons ici!
Beaucoup croient qu’en termes de perte de poids, les efforts des hommes ont tendance à porter plus de résultats pour obtenir un poids idéal. Pendant ce temps, les femmes doivent accepter le fait que perdre du poids nécessite plus d’efforts.
Bien qu’il ait réduit la consommation et effectue de nombreuses activités physiques telles que les sports, les femmes se plaignent toujours de la perte de poids qui n’a pas subi de perte. Bien qu’il soit injuste et décevant pour les femmes, malheureusement, cette supposée pourrait être vraie.
En effet, beaucoup de recherche ont été faites à ce sujet. L’un d’eux est la recherche qui a demandé à un groupe de femmes épaisses et d’hommes épais d’avoir un régime alimentaire différent. La recherche menée en 2014 a ensuite demandé à ses collègues de commencer à contrôler son alimentation et l’exercice. En deux mois, les hommes ont en fait subi une perte de poids significative plus que les femmes.
Alors, pourquoi cela peut-il se produire? Quels sont les aspects qui font que le processus de perte de poids chez les hommes et les femmes est différent?
1. Différence hormonalne
Non seulement la forme du corps, mais les choses qui se trouvent dans le corps sont également des aspects qui peuvent distinguer le processus de perte de poids. L’un d’eux est les hormones. Les hommes et les femmes ont des niveaux et des couches hormonaux très différents.
Les femmes ont une teneur en hormones de testostérone jusqu’à 15-20% moins que les hommes. Pendant ce temps, l’hormone fonctionne essentiellement et peut stimuler la formation de brûlage de graisses et la construction de muscles.
D’autre part, en fait, le corps féminin a une plus grande teneur en œstrogènes ainsi que en proghétérone que les hommes. Selon une recherche de l’Université de Yale, cette hormone contribue à l’augmentation de l’appétit quotidien chez une personne.
2. forme corporelle
Une chose qui semble bien sûr et clair, c’est la différence de forme corporelle chez les femmes et les hommes. Et en fait, ce trouble affecte également la détermination de la capacité du corps à brûler de la graisse. C’est-à-dire qu’il existe des différences dans les processus métaboliques qui se déroulent dans le corps des hommes et des femmes.
Les hommes ont généralement un corps plus important et plus de muscles. C’est la structure qui rend le métabolisme dans le corps des hommes plus rapide. Malheureusement, les femmes doivent accepter que leurs corps ne sont pas en conditions similaires. Cela fait que dans certains problèmes, les femmes doivent travailler dur pour perdre du poids, tandis que les hommes font simplement la moitié de leur faire pour obtenir les mêmes résultats.
3. Composition corporelle
Fondamentalement, les femmes et les hommes ont une composition corporelle différente. C’est-à-dire que les substances qui composent et existent dans le corps des femmes et des hommes sont différentes, à la fois dans leur type, leur forme et leur nombre.
Les femmes ont naturellement plus de graisse corporelle que les hommes. Surtout en graisse située près des cuisses et des cuisses. De plus, les graisses sont une substance qui fonctionne importante pour la fertilité, il est donc presque impossible et difficile pour les femmes de se débarrasser de celles-ci.
Non seulement cela, l’état corporel permet également aux femmes de « conserver » plus de graisse dans le corps. Comme après l’accouchement ou après la menopause. En général, les femmes obtiendront plus de graisse en ces moments.
Mais les femmes n’ont pas besoin d’être déprimées. Bien qu’il soit difficile, cela ne signifie pas qu’il n’y a aucune possibilité de maintenir un poids idéal. Le mode de vie et une alimentation saine sont l’une des efforts qu’il peut faire. Des femmes!
Pour encourager et soutenir les femmes, lire ici : “Ce que vous devriez éviter quand vous voulez prendre de poids”.
Donc, après avoir appris la réponse à la question “est-ce que les femmes ont vraiment plus de mal à perdre de poids?”, consultez d'autres articles intéressants sur VOI.ID, il est temps de révolutionner les nouvelles!
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