JAKARTA – On ne peut nier que le café est bénéfique pour la santé. Cependant, si vous buvez trop de café, il ne sera pas non plus bon pour le corps. À cette fin, il ya des boissons alternatives qui peuvent également conjurer la somnolence surtout lorsque vous êtes au travail.
Vous voulez connaître la liste des boissons, ici nous allons être entendus.
Kombucha Kombucha Kombucha KombuchKombucha est fabriqué à partir d’un mélange de thé, de sucre, de bactéries kombucha et de levure. Le goût aigre du kombucha est organique. Il contient également des vitamines, des acides aminés et des probiotiques.
Cela signifie kombucha peut non seulement améliorer le système immunitaire, mais aussi nourrir le système digestif. La teneur en vitamines B dans le kombucha peut augmenter l’énergie. En outre, la cause de la faiblesse et de la somnolence du corps peut être surmontée en buvant cette boisson.
Eau de citronL’eau de citron contient des antioxydants et peut remonter le moral tout en travaillant. Le jus de citron ainsi que l’eau minérale peuvent être considérés comme un substitut de café. Cette boisson contient également de la pectine qui vous fait rester plein plus longtemps.
Selon une étude publiée dans la revue Nutrition Research, il n’y a pas eu d’augmentation significative de la glycémie lors de la consommation de grenades pendant deux semaines consécutives. Bien qu’il ait un goût sucré, ce jus est approprié à boire le matin.
Eau de cocoLes boissons qui hydratent le corps l’un d’eux est l’eau de coco. Surtout quand le temps est chaud, vous pouvez boire de l’eau de coco pour réduire la faiblesse du corps et remplacer le café.
Dans certains cafés offrent également un menu de café à l’eau de coco. Cependant, en évitant de boire du café ne peut siroter un verre d’eau de coco qui a un goût rafraîchissant.
Thé vertOutre le café, le thé comprend également un booster d’énergie. Le thé est également le même que le café, contenant de la caféine. Mais la teneur en caféine est plus faible dans certains types de thé. Eh bien, la caféine dans ces deux types de boissons peut vous faire vous détendre et plus concentré.
Le meilleur choix de variantes de thé au lieu de café est le thé vert. Le contenu de L-thanine dans le thé vert peut combattre le cancer et augmenter le métabolisme du corps.
Jus d’herbe de blé
L’herbe de blé est connue sous le nom d’herbe de blé et est utilisée pour le traitement. Une étude publiée dans le Journal of Funcional Foods in Health and Disease a révélé que l’herbe de blé peut augmenter l’énergie, anti-inflammatoire et anti-vieillissement.
Lors d’un régime, l’herbe de blé peut effectivement supprimer la faim plus longtemps et rester sous tension tout au long de la journée.
ChaiÉquivalent au thé thaï bien que fait avec une composition différente, chai aussi le goût crémeux. Chai est fabriqué à partir d’un mélange de thé noir, de lait, de cannelle et de cardamome. La caféine dans le thé noir peut augmenter l’énergie, mais afin de ne pas faire le barattage de l’estomac ajouté du lait et des épices.
La dernière boisson qui peut être une alternative pour faire de l’anti-somnolence, mais éviter le café, à savoir le lait doré. Il s’agit notamment de boissons indiennes traditionnelles à base de gingembre, cannelle, curcuma et poivre noir. Parfois, on ajoute des graines de vanille ou du miel.
La couleur jaune provient de la poudre de curcuma brassée avec de l’eau chaude. Le goût est très savoureux parce que certaines épices y sont mélangées.
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