Le Risque De Diabète Augmente Lorsque L’hormone Mélatonine Est élevée, Comment Le Contrôler?

Illustration de la vérification des niveaux de sucre dans le sang (Pexels/Photomix)

JAKARTA - Le cycle du sommeil est l’activité la plus simple qui est un indicateur du risque de diabète. Selon diverses études, si le cycle du sommeil est désordonné, le risque de diabète augmente. Même si vous manquez de sommeil et n’avez pas un modèle de sommeil sain, il peut causer le diabète.

Comment les cycles du sommeil et le diabète sont-ils liés? Le cycle du sommeil chez l’homme est influencé par plusieurs hormones, à savoir la dopamine, la sérotonine, l’ocytocine et la mélatonine. Tous les trois affectent les nerfs du cerveau en tant que neurotransmetteurs ou messagers.

La mélatonine est une hormone qui régule les cycles de sommeil et de sillage. Des niveaux élevés de mélatonine ont été scientifiquement prouvés pour augmenter le risque de diabète, en particulier chez les femmes. En fait, les femmes qui ont de faibles niveaux de mélatonine peuvent être deux fois plus susceptibles d’être à risque que les niveaux normaux de mélatonine.

Rapport de Medical News Today, lundi 1er mars, les chercheurs ont constaté qu’avec l’augmentation de l’hormone du sommeil, la mélatonine, peut réduire la capacité de production d’insuline à libérer de l’insuline. Cette étude a interrogé les participants qui avaient des gènes pour le diabète héréditaire de type 2.

Après avoir connu 3 mois de traitement de melatonin, les niveaux de sucre dans le sang étaient de plus en plus élevés. Les résultats de cette étude ont été publiés dans la revue Cell Metabolism et menés par l’Université de Lund en Suède. L’insuline est libérée par les cellules bêta pancréatiques en réponse à des pics de sucre dans le sang.

Chez les patients atteints de diabète de type 2, le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou les cellules ne répondent pas efficacement à l’augmentation de la demande de produire plus d’insuline. L’effet est que les niveaux de sucre dans le sang augmentent et conduisent à de graves dommages aux organes du corps.

Chez les porteurs de gènes du diabète, la réduction de l’insuline en réponse à la mélatonine est plus probable. L’équipe de recherche a montré que la variante génétique portait par un tiers de la population.

Ils, chercheurs, dans des essais en laboratoire ont augmenté la quantité de la protéine MTNR1B à la surface des cellules productrices d’insuline. L’équipe a recruté des participants dans des conditions saines, mais il y avait 2 variantes, 23 porteurs du gène du diabète et 22 non porteurs.

Tous les participants étaient le même âge et l’indice de masse corporelle (IMC) étaient les mêmes et ne montraient aucune différence dans les antécédents familiaux de diabète. Pendant 3 mois, les participants ont pris 4 milligrammes de mélatonine avant d’aller se coucher la nuit. Les taux de sucre dans le sang et d’insuline ont été comparés au début et à la fin de l’expérience.

Par conséquent, tous les participants avaient des taux de sucre dans le sang plus élevés. En particulier, les porteurs de gènes à risque ont des niveaux plus élevés. Le niveau de sécrétion d’insuline est également inférieur.

Malgré les effets de la mélatonine, les chercheurs notent que les personnes qui travaillent de nuit sont plus sensibles aux maladies métaboliques telles que le diabète de type 2. Les personnes qui travaillent du jour au lendemain ou qui ont des troubles du sommeil ont un risque plus élevé de diabète de type 2.

Sur la base de cette étude, le professeur Hindrik Mulder a suggéré, si vous avez des antécédents familiaux de développer le diabète de type 2, puis changer votre mode de vie. Maintenez les cycles de sommeil ou changez d’heure de travail la nuit pour réduire votre risque de diabète de type 2.