YOGYAKARTA – Les probiotiques sont des micro-organismes vivants (de bonnes bactéries) qui peuvent désavantager le maintien et la protection de la santé du tube digestif, en particulier l’estomac et l’intestin. Alors, quand est le meilleur moment pour prendre des probiotiques? Quels sont les probiotiques dans tout le monde? Quels sont les avantages des probiotiques pour la santé? La réponse à cette question peut être trouvée dans le résultat suivant.
Comme l’a rapporté le site aujourd’hui, il n’y a actuellement aucun moment spécial pour prendre des compléments alimentatiques contenant des probiotiques.
Une nutritionniste et nutritionniste enregistrée, Frances Largeman-Roth, a déclaré que le meilleur moment pour prendre des probiotiques est quand vous le souvenez.
Malgré cela, il vous est conseillé de boire régulièrement des probiotiques pour obtenir des avantages optimaux.
« Certains recommandent de le boire pendant 5 jours consécutifs, puis de prendre 2 jours de congé », a déclaré Largerman.
Cependant, assurez-vous que les probiotiques consommés sont en fonction des conditions de santé, en particulier pour les patients diabétiques.
Largeman a ajouté, les fabricants recommande de consommer des probiotiques lorsque l’estomac est fatigué. Certains d’entre eux dissuident à nouveau après avoir mangé.
Sur la base des dossiers d’experts, cela dépend de la souche contenue dans la boisson probiotique. Par conséquent, assurez-vous de lire les instructions et les règles d’utilisation indiquées sur l’étiquette de l’emballage.
Pour une personne ayant des antécédents de maladie d’estomac, il est conseillé de prendre des probiotiques après avoir mangé, car le niveau d’acidité des compléments contenant des probiotiques peut ne pas être toléré par le corps.
En outre, il existe certaines conditions qui ne sont pas recommandées de prendre des probiotiques, car elles peuvent présenter des risques.
Le risque est le plus important chez ceux qui ont une faible résistance, comme les personnes atteintes de maladies chroniques, les patients atteints de cancer qui subissent une chimiothérapie et les bébés probiotiques.
Dans certains cas, pas mal de gens sont allergiques aux probiotiques. Les suppléments probiotiques ne devraient pas non plus être consommés avec des antigéniques, car ils peuvent alourdir leur efficacité.
Les probiotiques peuvent être obtenus à partir d’aliments, de boissons ou de suppléments alimentatiques contenant de bonnes bactéries.
Si vous ne consommez pas régulièrement d'aliments fermentés, vous pouvez envisager de prendre des suppléments de probiotique.
Certains des micro-organismes existants dans les suppléments alimentaires peuvent également être trouvés dans les aliments naturellement fermentés, tels que le yoghourt, le fromage et le kimchi.
La plupart des bonnes bactéries doivent résister aux acides et aux enzymes digestifs avant d’entrer dans l’intestin.
Les micro-organismes vivants contenus dans les capsules, les comprimés et le yoghourt sont très résistants aux acides d’estomac et aux poussiers, aux liquides ou à d’autres aliments/ boissons, quel que soit le moment où ils sont consommés.
En outre, les bactéries telles que le Lactobacillus, le Bifidobacterium et l’Eterococci sont plus résistantes aux acides gastriques que d’autres types de bactéries bonnes.
Cité par AI-Care, voici une sélection d’avantages pour la santé des probiotiques :
Voici des informations sur le meilleur moment pour prendre des probiotiques. J’espère que cet article pourra ajouter à la connaissance des lecteurs fidèles de VOI.ID.
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