Conseil d’un mode de vie sain pour prévenir le cancer et la récurrence

Illustration d’un mode de vie sain (ANTARA)

JAKARTA - Un mode de vie sain peut prévenir le cancer tout en réduisant le risque de récurrence ou de répétition du cancer. Parfois, les patients atteints de cancer qui ont été déclarés guéris ne prêtent pas attention à leur état nutritionnel.

De même, les gens en bonne santé qui ne sont pas diagnostiqués avec un cancer ont tendance à manger librement n'importe quelle alimentation, quelle que soit leur risque.

« La prévention consiste à prévenir le cancer et à prévenir la répétition du cancer en prêtant attention à leur état nutritionnel respectif », a déclaré le spécialiste nutritionniste de l’hôpital de l’Université d’Indonésie (RSUI) le Dr Wiji Lestari, M.Gezi, Sp.GK (K) cité par ANTARA, mercredi 28 février.

Par conséquent, Wiji conseille de toujours manger d’aliments sains et d’un alimentation équilibrée pour la santé du corps. Il insiste également sur le fait de toujours surveiller le poids afin de rester normal et d’éviter le risque d’obésité.

« L’obésité constitue un risque de développer des cancers, tels que le cancer du sein, le cancer de l’endéthrium, le cancer de l’esophage. Si le poids n’est pas surveillé, cela peut augmenter le risque de certains cancers », a déclaré Wiji.

Wiji a également rappelé d’éviter la consommation de agents cancéreux, tels que l’alcool, le poisson salé, les aliments contenant des obatotoxiques, les aliments riches en sel et riches en calories, et les aliments riches en calories.

Pour prévenir le risque de cancer, il est préférable de limiter la consommation de viande transformée au moins possible. Évitez également de traiter la viande rouge à de haute température, car les températures élevées peuvent produire des composants dangereux.

Lors du traitement de la viande rouge, évitez de la cuisiner avec une exposition directe au feu et pendant trop longtemps. En outre, il est préférable de jeter une partie de la bouteille alimentaire car elle est car elle est carmatique.

« Le ciment rouge qui est conservé ou traité avec de nombreux aditifs est interdit pour les patients atteints de cancer présentant un risque de malnutrition ou déjà souffrant d’une malnutrition grave », a déclaré Wiji.

En particulier pour les patients atteints de cancer ou qui ont déjà eu du cancer, mangez de la viande rouge pas plus de trois portions par semaine. En outre, limitez également la consommation d’aliments de viande transformée au minimum afin d’éviter le risque de cancer ou les complications des participants au cancer.

Enfin, les Wiji suggèrent de faire de l’activité physique régulièrement et d’éviter un mode de vie sedentaire. Le mode de vie sédentar est le mode de vie d’une personne qui a tendance à détourner ou à faire de l’activité physique.

« L’activité physique doit être active pour que le corps soit plus sain et évité du risque de cancer, en plus de maintenir une alimentation saine », a conclu Wiji.