8 raisons pour lesquelles vous sentez bien fatigué

Illustration des raisons pour lesquelles on s’ennuie souvent (Freepik/diana.grytsku)

YOGYAKARTA – La fatigue est défini comme une condition de ne rien faire. Émotionnellement, la fatigue est considérée comme une émotion désagréable où elle est moins excitée et difficile de se concentrer sur les activités actuelles. Tout le monde a déjà connu une fatigue. Selon l’enquête rapportée par Psychology Today, dimanche 25 février, entre 30% et 90% des adultes américains ont une fatigue à un moment donné de leur vie quotidienne. 91-98% des adolescents ont également eu une fatigue.

En général, les hommes sont plus fatigués que les femmes, écrit un professeur associé à l'Université d'Illinois de Springfield, Shahram Heshmat, Ph.D. Voici une raison pour laquelle une personne s'en fasse souvent.

L’ennui est similaire à la fatigue mentale causée par la répétition et le manque de demande pour les détails des tâches effectuées. Dans toute expérience, quelque chose qui peut être prévisible et répétible sera ennuyeux.

Le flux est une situation complètement plongée dans des tâches difficiles, on peut également appeler « être dans une zone spécifique selon ses capacités ». En fluxant, une personne peut profiter de ce qui est fait, accepter les défis et inclure dans l’objectif. Une tâche trop facile, Kat Heshmat, sera ennuyeuse. Mais une tâche trop difficile, provoque de l’anxiété.

Pour certaines personnes, cela peut s’ennuier parce qu’il a besoin de choses nouvelles, encourageantes et de variantes risquées. Les chercheurs à ces sensations ont tendance à réaliser que le monde bouge lentement. Les besoins de stimulation externe ont tendance à connaître des extroverts et ceux de la gamme sont folles.

L’ennui est associé à un problème d’attention parce que nous ne nous en sommes jamais fatigués d’activités qui rendent notre attention centralisée. Après tout, il est difficile d’être intéressé par quelque chose si vous ne pouvez pas y se concentrer. Les personnes atteintes de problèmes d’attention, tels que des troubles de concentration et de l’hyperactivité, ont une tendance élevée à la fatigue.

Les personnes qui ne sont pas conscientes sont plus susceptibles d’avoir une fatigue. Les individus ennuyeux, incapables de dire ce qu’ils veulent ou veulent faire. Ils ont du mal à décrire leurs sentiments. L’incapacité de savoir ce qui rend une personne heureuse peut conduire à une grande fatigue existentielle.

Une personne qui n’a pas les ressources internes pour surmonter l’ennui, dépendra constructivement d’encouragement extérieur. Sans compétences de divertissement intérieur, le monde extérieur ne fournira toujours pas assez de joie et de nouvelle.

Les gens sentent souvent de la fatigue quand ils se sentent piégés. Le sentiment d’être coincé est une grande partie de la fatigue parce qu’ils sont coincés ou contrôlés de sorte que leurs voix ne peuvent pas être exécutées.

De nombreuses manières, la follie est un luxe moderne. La follie n’existait pas jusqu’à la fin du 18ème siècle. Lorsque les personnes sont nomadées dans les temps précédents, la plupart des jours sont passés à chercher de la nourriture et d’un lieu d’abri. Cela signifie que la follie ne tombe pas dans leurs choix. À l’heure actuelle, l’envie et la facilité d’accès font souvent atteindre l’ennui.

L’ennui ne c’est pas mauvais et ne signifie pas productif. Parce que l’ennui en tant que catalyseur pour agir, il est important d’être sensible et motivé pour agir afin de ne pas gaspiller de temps.