Pourquoi avons-nous peur pendant le froid? Trouvez-vous la réponse ici

Illustration d’un repas pendant le temps froid (Photo: Pixabay/JP26MB)

YOGYAKARTA – Pourquoi avons-nous souvent faim pendant le temps froid? Le désir de continuer à manger pendant le temps froid est scientifiquement expliqué.

En suggérant Eating Well, l’une des allégations selon lesquelles une personne devient plus facilement faim quand le temps froid est parce que son corps a besoin de plus d’énergie pour chauffer son corps.

« L’une des raisons les plus simples est que votre corps doit utiliser plus d’énergie pour rester chaud dans un environnement plus froid, surtout si le froid vous fait fresser », a déclaré Bri Bell, nutritionniste à Toronto, au Canada.

En outre, il y a encore plusieurs autres choses qui font que quelqu’un se sent facilement faim lorsque le temps froid. Où est-il? Voyons les informations complètes ci-dessous.

Les sentiments de faim qui se produisent pendant le froid peuvent aussi être causés par des changements hormonaux.

Citant le site Everyday Health, une recherche révèle que les changements de saison affectent les hormones liées à la faim et à l’appétit tels que la leptine, la ghréline et les glukorticides.

Une étude publiée dans le revue Nutrition & Metabolism révèle que l’hormone leptine – l’hormone qui déclenche la saturation – augmentera à des températures chaudes et les niveaux seraient inférieurs à des températures froides.

Cependant, ces résultats sont contraires à une étude suggérant que les changements dans le rythme circadique dans le lieu avec l’hiver en raison d’une exposition moins chère à la lumière augmentent les hormones leptine tandis que les hormones ghréline diminuent en hiver.

Par conséquent, de nouvelles recherches sont encore nécessaires pour clarifier le rapport entre l’hiver, les changements de température et les niveaux hormonaux.

Une autre cause, qui cause souvent une personne à se sentir faim pendant le froid, est associée à l’hormone sérotonine.

Cité par AI-Care, Lorsque la pluie qui fait plus froid la température, la journée à l’extérieur devient généralement plus sombre. Cette situation amène une personne à passer plus de temps à l’intérieur.

Eh bien, une réduction de l’exposition au soleil peut s’avérer réduire les niveaux de l’hormone sérotonine, qui est l’hormone du bonheur. Si les niveaux de cette hormone diminuent, une personne se sent plus facilement triste ou souffrir d’un déclin d’esprit.

Pour contrer cela, le corps enverra des signaux de vouloir des aliments contenant des carbohydrates. Cet appel en carbohydrates aide le corps à utiliser le triptofan (acide amino qui peut être converti en sérotonine) afin d’améliorer l’atmosphère pendant le temps froid.

Vous devez savoir, vous sentez plus faim lorsque le temps froid est normal. Cette condition peut être causée par un besoin en énergie croissante ou parce que le corps se réchauffe après avoir mangé.

Le processus d’alimentation et de digestion de la nourriture peuvent augmenter la température corporelle, il est donc naturel que le corps envoie des signaux pour manger plus pendant le temps froid.

La faim accrue pendant le temps froid fait désirer quelqu'un manger une variété de choses.

Eh bien, il existe de bons aliments et boissons pour être consommés pendant le temps froid, y compris :

Voici des informations sur les raisons pour lesquelles vous avez souvent faim pendant le temps froid. J’espère que cet article pourra ajouter à l’idée des lecteurs fidèles de VOI.ID.