JAKARTA - Si vous sentez que vous consommez des médicaments chimiques trop souvent, peut-être que c’est le bon moment pour passer aux plantes médicinales. Pas besoin d’être confus pour commencer parce que vous pouvez profiter des épices dans la cuisine comme ingrédients à base de plantes. En plus d’être en mesure d’ajouter au goût de la nourriture, épices de cuisine sont également connus pour leurs avantages pour la santé.
Voici cinq types d’herbes qui contiennent des antioxydants élevés et peuvent être utilisés comme une alternative aux remèdes naturels.
Gousse
Les avantages des clous de girofle sont d’améliorer la fonction digestive. Vous pouvez mâcher des clous de girofle directement pour traiter les maux de gorge, soulager les maux de dents, arrêter la diarrhée et les crampes d’estomac.
Ail
L’ail a des propriétés antibactériennes qui sont efficaces dans le traitement de la toux, le rhume et l’abaissement du cholestérol et de la pression artérielle. Vous pouvez râper l’ail, avec le chayote, puis boire l’eau pour abaisser le cholestérol. En dehors de cette méthode, vous pouvez le manger cru ou vous pouvez également le mélanger dans votre cuisine.
Cannelle
La cannelle peut brûler les graisses et réguler l’équilibre de la glycémie. Vous pouvez ajouter de la cannelle moulue à la bouillie, smoothies, ou pâte à gâteau comme un substitut pour le sucre.
Curcuma
Cette épice de cuisine orange est considérée comme efficace dans le traitement de l’arthrite et des muscles parce qu’elle contient des composés anti-inflammatoires. Vous pouvez traiter les aliments aromatisés au curcuma ou vous pouvez les attraper pour boire l’eau.
Gingembre
Le gingembre est connu pour ses propriétés qui peuvent soulager les nausées. En outre, le gingembre peut également réchauffer le corps lorsque l’air est froid. Vous pouvez ajouter du gingembre râpé à la bouillie ou à la soupe, ou boire l’eau bouillie au gingembre.
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