Comme Il S’avère, Un Bain Chaud Peut Abaisser L’hypertension Artérielle

Illustration des serviettes de bain (Pexels/Castorly)

JAKARTA – Se baigner dans l’eau chaude au bon moment s’avère bénéfique. Une étude menée par plusieurs établissements de santé a révélé qu’un bain chaud peut également abaisser l’hypertension artérielle.

En plus de rendre le corps plus détendu lors de la fin de l’activité, un bain chaud réduit également le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Rapporté par le journal Heart, mercredi 24 février, le premier prouvé est que la pression artérielle diminuera lors du bain dans l’eau chaude.

L’étude s’est penchée sur les habitudes de baignade et le risque cardiovasculaire de 61 000 adultes au Japon. Dans les onsen ou les sources thermales, beaucoup de Japonais passent du temps. Bon pour détendre le corps pour traîner avec les autres.

Les chercheurs ont révélé que le trempage fréquent dans une baignoire d’eau chaude peut réduire considérablement l’hypertension. En outre, le risque cardiovasculaire diminuera également en fonction de la pression artérielle normale.

Le Dr Erich Brandt, cardiologue à l’hôpital Yale, rapporte que l’eau chaude qui touche le corps peut être liée à la fonction hémodynamique. Le sang est pompé plus efficacement du centre interne du corps aux ateils et aux mains.

Plus la fonction hémodynamique est élevée, meilleur est l’effet sur la pression artérielle. Qu’arrive-t-il à l’hypertension artérielle, l’hémodynamique fonctionne mal et font travailler le cœur dur. Après le bain avec de l’eau chaude, la température corporelle diminuera également.

Par conséquent, avant d’aller au lit, il est recommandé de prendre un bain chaud pour ceux qui ont de la difficulté à dormir.

Brandt ne croit pas vraiment que c’est juste un facteur qui affecte le déclin de la pression artérielle et le risque cardiovasculaire. Mais il s’avère, la routine de bain de l’eau chaude est très utile tout en maintenant un autre mode de vie sain.

Des changements physiologiques se produiront également si vous vous baignez régulièrement dans l’eau chaude. Cela a été démontré dans la recherche de Brandt impliquant un certain nombre d’Américains en tant que participants.

Les modes de vie des Américains qui ont largement des niveaux inférieurs de santé et de maladies cardiovasculaires se sont classés au premier rang des tueurs les plus tristes.

Les recherches menées au Bethesda College of Health, Yogyakarta prouve également que les douches chaudes régulières effectuées par les personnes âgées peuvent réduire l’hypertension.

Peut-être, selon Brandt, les habitudes de chaque communauté sont différentes. Cependant, les effets des douches chaudes régulières appliquées par les patients dans leurs années 70 ne font pas allusion à la présence de dommages cardio-vasculaires.

Comme une couverture ainsi qu’une recommandation, vous pouvez régulièrement prendre une douche avec de l’eau chaude. Bien que des études doivent être menées en permanence et en profondeur, au moins l’habitude de se baigner dans l’eau chaude n’est pas un risque pour la santé.