Les conseils pour Lola Amaria pour penser positivement et dormir suffisamment

Lola Amaria (Virgilery/VOI)

JAKARTA - Lola Amaria a toujours l’air beau même s’elle a seulement 46 ans. Dans une interview avec l’équipe VOI, Lola a révélé les secrets de sa jeunesse jusqu’à présent.

Lola dit que les conseils pour la jeunesse qu’elle a faites sont de nombreux types de manger sainement, dormir suffisamment pour ne pas être jaloux des autres et avoir besoin d’accepter ce que nous en sommes.

« Mangez sainement, dormir suffisamment, boire beaucoup, pensez positivement, ne pas jeter les autres, accepter ce qu’il y a et apprendre beaucoup à nouveau », a expliqué Lola Amaria au bureau de VOI, Tanah Abang, dans le centre de Jakarta, jeudi 1er février.

« Si à partir d’aliments sains choisissants, ne soyez pas enrichi puis pas conservateur continue aussi le sucre », a-t-il expliqué.

Lola Amaria elle-même mène un mode de vie sain depuis 5 ans. Lorsque le sommeil est l’un des points importants pour maintenir la bonne peau à 46 ans.

« Oui très, très (appliquer un mode de vie sain). Donc, depuis 5 ans, je réduis le sucre, continuer à engranger », a-t-il déclaré.

« Essayez de dormir pas avant 12 heures, boire doit aussi être beaucoup, de vitamines, et je ne veux pas se réveiller, parce que c’est vrai si le tournage est quelque temps, eh bien maintenant si le tournage est quelque temps, je ne veux pas que le temps soit jusqu’à 12 heures du matin, principalement, il doit être fini », a déclaré Lola Amaria.

Maintenant, Lola a commencé à ressentir les effets positifs de ces choses. Il a affirmé qu’elle sentait mieux son corps et qu’elle sentait également que sa peau était meilleure parce qu’elle menait un mode de vie sain.

« Je suis plus en forme, plus fraîche et continue de me sentir une peau plus saine, de ne pas rester sombre, puis pensez aussi que c’est mieux », a ajouté Lola.

« Si par exemple nous ne dormons pas, puis avons moins de vitamines, continuons à être moins nutritionnels, moins d’eau sera l’effet partout, la peau serreuse, déjà que les cheveux cassés continuent d’être rongeant ça veut penser quoi que ce soit comme si c’est laideur », a-t-il conclu.