Pourquoi est-ce que vous êtes en colère et en colère quand vous êtes faim? Vérifiez l’expert explique :

Illustration de pourquoi vous êtes en colère et en colère quand vous êtes faim (Freepik/wayhomestudio)

YOGYAKARTA – facilement en colère et offensé quand vous êtes faim, connu sous le nom populaire du hangry qui est un combinaison de famine et de colère. Cette condition est principalement une plainte dans les activités quotidiennes. C’est juste parce que c’est tard dans les heures de manger parce que vous sentez la faim, les niveaux émotionnels sont persistants. Se sentant émotionnellement lorsque vous êtes faim est souvent ressentie mais pas entièrement compris la cause. La recherche et l’explication du laboratoire des dirigeants de neurosciences de la santé mentale à l’Université de Cambodge, l’unité de la connaissance et de la science cérébrale du MRC, Camilla Nord, Ph.D. explique la cause.

Dans le livre de Nord, The Balanced Brain, il révèle des choses importantes liées à la faim et aux conditions émotionnelles. Vous pouvez supposer que le hangry se produit parce que la faim est une expérience désagréable et stressante pour le corps et le cerveau. La faim peut évoquer des signes biochimiques bien avec des expériences émotionnelles négatives. Comme une augmentation des niveaux de cortisol dans le sang.

En lançant Psychology Today, mardi 30 janvier, chaque jour, le cerveau libère des centaines de calories, ce qui représente environ 20% des besoins énergétiques. Le cerveau nous reste également vivants et est lié à l’activité de manger, de boire, d’obtenir de l’oxygène, etc. Le flux continu d’informations sensorielles nous aide à rester au courant des menaces potentielles de survie. Cela permet au cerveau de comprendre rapidement et de manière précise les besoins de la corps. Cela inclut le calcul de ce qui doit être fait pour éviter les menaces de survie, à savoir la faim. Cette menace est livrée au cerveau du milieu interne du corps ainsi que d’autres informations provenant des vaisseaux sanguins, du cœur, des poumons, du système immunitaire et de nombreux autres systèmes.

Donc, si vous commencez à vous sentir déchaîné et que votre cœur vous bat abondamment, cela signifie peut-être que votre corps est heureux ou peut être parce que vous êtes anxieux. Bien que cela ne signifie pas que les émotions peuvent être complètement expliquées par les signaux du corps. Mais le cerveau peut cartographier les signaux du corps entrant. Cela dépend de son modèle et du contexte pour qu’il soit interprété comme des sentiments différents. L’état physiologique est le même, identifié comme une émotion ou un signal du corps par le cerveau.

Quand vous ressentez une émotion, quoi qu’elles soient, elle a des aspects ressentis par le corps à ce moment-là. Le cerveau chargé d’interpréter les signaux du corps, de détecter, de prédire, et même de modifier l’information envoyée du corps. C’est pourquoi les signaux corporels, tels que la faim, ressententent comme des émotions, de la colère et sont facilement offensés.

Il est important de reconnaître que la faim n’est qu’un des nombreux signaux du corps affectant les émotions. Les changements dans le système immunitaire, tels que l’augmentation de l’inflammation, modifient également l’état émotionnel. Cela peut même causer des symptômes de santé mentale.

Eh bien, quand vous êtes faim, le cerveau prédit ce signal pas permanemment mais est dynamiquement mis à jour comme nouvelle information. Cela signifie qu’il y a des informations qui se chevaulent entre les conditions corporelles de faim et les émotions telles que la colère. C’est une caractéristique du système nerveux qui utilise les signaux clés de survie pour l’homéostatique physique et émotionnelle. En fait, il est naturel d’être en colère et offensé lorsque vous êtes faim. Parce qu’il s’agit d’un mécanisme du corps pour maintenir la vitalité et encore plus important encore, ne laissez pas manger en retard peut interférer avec vos relations ou activités quotidiennes.