JAKARTA - L’amante du droit d’auteur Sasmi est sexy portant un costume de scène du célèbre styliste Harry Halim lors d’un événement de mode. L’amante semble être un morceau avec un sommet crowned avec une veste remplie d’une jupe en douce, montrant son ventre plat.
À l’aise de Jennifer Lopez, une femme d’origine Yogyakarta et Croya né le 29 avril 1974 a l’air sexy et énergique comme d’habitude. Anggun a partagé son secret pour rester fraîche et jeune, même s’il a presque un demi-siècle d’âge.
Le secret d’Anggun de rester jeune et en forme est assez simple, c’est de manger en adéquates portions. « Je n’ai aucun problème à manger, mais, ne vous en négligez pas non plus, si, par exemple, aujourd’hui, vous êtes lourd, demain ne plus. Vous devez donc se connaître et qu’il y ait un équilibre », a déclaré Anggun, cité par ANTARA, lundi 22 janvier.
En ce qui concerne la nourriture, le surplomb « Mantra » applique également une consommation consciente enseignée en psychologie. Manger attentif est un aliment qui implique une pleine conscience lorsqu’il mange. C’est-à-dire, lorsqu’en regardant les aliments qui sont sur la table, nous prêtons attention au type d’aliments qui entrent dans la bouche et à la quantité d’aliments.
Non seulement cela, manger attentif signifie également impliquer des émotions tout en ressentant la nourriture et en comprenant les signes du corps recevant de la nourriture. Dans une consommation attentive, une personne a l’occasion de comprendre les aliments sains, encourageant une plus grande appréciation pour chaque aliment, chaque soupe et chaque aliment.
Manger attentif est une technique qui peut aider à mieux gérer leurs habitudes alimentaires. En lançant Healthline, il a également été prouvé que cette méthode peut perdre du poids, réduire l’excession et même affecter le psychologique d’une personne.
« Parfois, nous mangeons non pas parce que nous avons faim, mais ennuyeux, donc, essayez d’apprendre et de savoir que nous n’avons pas en fait faim. Donc, si nous mangeons juste un peu, un peu mais ennuyeux et en appréciés, c’est en fait ce qui fait que tous les aliments entrent non seulement dans le sport, mais aussi dans l’âme. Cela a aussi quelque chose à voir avec la santé mentale », a expliqué Anggun.
En appliquant une consommation consciente, Anggun a prétendu être plus aime et comprendre son propre corps. Il a également compris que chaque fois qu’il mange de la nourriture et de la boisson sucrée, son poids augmentera plus rapidement, de sorte qu’il l’évite.
En ce qui concerne le sport, Anggun a admis qu’il n’était pas entraîné régulièrement, cependant, s’il faisait autant que possible de l’activité physique qu’il y avait l’occasion. Par exemple, il choisit souvent d’utiliser des escaliers plutôt que des ascenseur pour se rendre à son appartement de Paris, en France.
« Je n’aime pas la fatigue, je n’aime pas le sport, le seul sport qui ne fait pas de fatigue est de nager oui, mais je ne peux pas nager. Donc, autant que possible, oui. Si à Paris je suis partout à pied, mon séjour à Paris est au cinquième étage oui, autant que possible ne pas porter d’ascenseur, ou utilisez l’ascenseur juste une déchets pour le troisième étage, le reste escalier », a déclaré Anggun.
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