6 conseils pour vous soulager la peur d’envoler en avion, essayez de le mettre en œuvre pendant les vols

Conseil pour soulager la peur d’habiter des avions (Freepik)

YOGYAKARTA - Le vol en avion est toujours une expérience effrayante pour pas mal de gens. En plus de la phobie d’altitude, certaines personnes ont peur de prendre des avions parce qu’elles craignaient d’être dans des espaces étroits et d’imaginer le mauvais risque qui pourrait survenir. Si vous êtes l’un d’eux, il existe un certain nombre de conseils pour soulager la peur d’avoir un avion que vous devez connaître.

Les avions incluent le transport le plus sûr par rapport à d’autres modes de transport tels que les trains, les bus ou les navires. Mais certains sont toujours inquiets et effrayés lorsqu’on leur demande de prendre des avions. Surtout quand ils ne sont que pour la première fois en train de prendre ce transport aérien.

Bien sûr, cette peur d’avoir des avions peut déranger si vous avez besoin de voyager en aérien. Si vous prévoyez de partir de la ville ou à l’étranger, vous devez connaître des conseils pour éliminer la peur d’avoir des avions pour ne pas vous inquiéter et vous serez inquiet.

En temps, tout le monde peut ressentir l’avion. Voyager en avion sera nécessaire à la fois pour le travail, les vacances et les affaires d’affaires. Par conséquent, si vous faites partie de quelqu’un qui a peur de prendre des avions, vous devez commencer à essayer de le faire face.

Voici quelques façons d'apaiser votre peur d'avoir un avion que vous devez connaître :

La première étape que vous devriez faire pour surmonter la peur d’embarquer dans un avion est d’en reconnaître d’abord la cause. Plusieurs facteurs font peur d’un avion, tels que une phobie d’altitude, l’inconfort d’être dans un espace étroit, de sorte qu’il s’agit d’un accident.

Vous devez savoir quelle est la cause de l’apparition de la peur lorsqu’il est sur le point d’embarquer en avion. Une fois que vous connaissez les déclenchants de vos préoccupations, vous pouvez envisager une solution pour y surmonter. Par exemple, si vous avez peur de la hauteur, alors ne choisissez pas un siège près de la fenêtre et évitez de regarder à l’extérieur du verre.

Le prochain conseil que vous pouvez faire pour surmonter la peur d’embarquer en avion est de comprendre le concept de turbulence. Laturbulence est un cas où il y a un changement radical de vitesse et de pression de la circulation aérienne. Les avions qui décollent et commencent à voler connaîtront uneturbulence qui provoque des chocs.

Les chocs qui se produisent dans des avions rendent souvent les passagers choqués et inquiets, surtout pour ceux de ceux qui viennent de prendre l’avion pour la première fois. Mais vous n’avez pas besoin d’inquiéter parce que la turbulence est une condition naturelle dans l’avion. Les avions ont été spécialement conçus pour faire face à et minimiser laturbulence.

Une autre façon que vous pouvez faire pour vous soulager de la peur d’embarquer en avion est d’augmenter votre confiance. Vous devez développer votre confiance avant d’entrer dans l’espace de l’avion jusqu’à ce qu’il décollage.

Lors de l’embarquement en avion, vous devez toujours penser positivement et maintenir le calme du cœur. Fiez confiance au pilote de vol qui vous transportera jusqu’à destination. N’hésitez pas, car les pilotes qui volent sur votre avion sont des officiers professionnels et expérimentés.

contrôlez vos pensées négatives lorsqu’il est sur le point de prendre un avion pour voyager dans une autre ville ou à l’étranger. Les pensées négatives sont facilement prises en flagrant détriment et augmentent votre peur lorsqu’il est en train de prendre un avion.

Alors jetez tous les ombres négatifs de votre esprit, puis concentrez-vous sur les choses positives. Éloignez les pensées d’accidents d’avion, de bulles et d’autres choses mauvaises. Imaginez toujours que vous êtes heureux de pouvoir prendre un avion et voler pour un bon but.

Pour détourner la peur à l’intérieur de l’avion, vous devriez faire des activités assises. Vous pouvez faire des activités amusantes qui peuvent soulager l’anxiété et l’inquiétude. Par exemple, regarder des films, lire des livres, écouter des podcasts, etc.

Le dernier conseil que vous avez besoin pour vous soulager de la peur d’avoir un avion est de vous concentrer sur la destination de votre voyage. En imaginant l’emplacement où vous dirigez, vous pouvez détourner l’anxiété et l’inquiétude. Pensez qu’il arrivera à destination avec plaisir, puis effectuez les activités que vous avez planifiées.

Voici quelques conseils pour soulager la peur d’avoir un avion que vous avez besoin de connaître. Si vous faites partie des personnes qui ont peur d’avoir un avion, essayez de appliquer certaines des façons ci-dessus. Voyez également les conseils de sommeil à dos dans l’avion.

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