liste des odeurs qui aideront à soulager le stress et à renforcer l’esprit

Illustration d’une liste d’odeurs qui aident à soulager le stress et à améliorer l’esprit (Freepik)

YOGYAKARTA – Lorsqu’il est stressé ou si vous êtes désespéré, il est important de prendre le temps de profiter de l’atmosphère ou d’inhaler certains odeurs. Si vous ne pouvez pas profiter de l’odeur de pins au milieu de la forêt, vous pouvez trouver une odeur utile pour désamorcer le stress et améliorer l’esprit qui est décrit ci-dessous.

Les scientifiques ont étudié le contenu chimique des plantes dans les parcs Shirin-yoku au Japon et en Corée ainsi que dans les forêts de cactus dans le désert de Sonoran, Ariana. Bien que les odeurs de la forêt et du désert soient différentes, il y a des centaines de produits chimiques similaires. Les odeurs sont des composés organiques biogéniques volatils provenant de plantes biogéniques qui sont facilement vaporisées ou volatils. La plupart des odeurs proviennent de molécules de carbone qui se fixent biologiquement. En Corée et au Japon, l’huile odeur, qui provient principalement de certains types d’arbres de ciment, en particulier du cimentar en guiment Hinoki, est largement trouvé.

L’un des scientifiques de l’Université d’Arizona, Gary Nabhan, a étudié l’odeur de pluie qui est une combinaison de centaines d’huiles chimiques libérées pendant, avant et après la pluie. Ce mélange ressemble à la goût du vin de qualité ou à l’odeur du parfum durable.

Des centaines d’huiles chimiques libèrent des symphoniques lorsqu’elles sont exposées à des goignées d’eau de pluie. Parmi les mêmes de centaines d’huiles végétales, il y en a qui semblent bénéficier pour la santé. En particulier, les odeurs qui aideront à soulager le stress et à améliorer l’esprit comprennent le limonène, le camphène, le myrcène et le pinène.

Citronène Comme son nom, cette huile évoque une odeur familière de citron, de calcaire, de mur et de pins. Son odeur est émettée par des plantes telles que les arbres verts, les lave-vaisselles, les oranges et les buissons créosot. Il s’avère qu’elle a des avantages pour la santé. Cela inclut l’amélioration de l’humeur, l’énergie, la diminution de la pression artérielle, la diminution de la douleur et l’amélioration de la qualité du sommeil.

Ces odeurs réduisent la réponse au stress d’une certaine manière. Lorsqu’elles sont inhalées, les produits chimiques de l’huile ont un effet immédiat réconfortant parce que les finalités nerveuses nasales sont la voie immédiate plus courte vers le cerveau. Lorsque vous faites une respiration profonde, vous activez les nerfs vages et déclenchez une réponse de détension. Certaines huiles d’odeur, telles que la lavande, peuvent même faire endormir les rats rapidement.

Les sentiments stimulent également la mémoire.

Si l’odeur d’un chou frisé vous rappelle un heureux matin de Noël de votre enfance, ce souvenir déclenchera immédiatement une zone du cerveau à l’aise et une ligne anti-chouillons qui réduit à leur tour votre réponse à stress. En plus des odeurs de citrons et de lave-vaisselle, l’odeur de chouillons bénéficie également au système immunitaire. Cet odeur est connu pour les anciens romanes pour guérir les blessures et protéger contre les infections.

L’industrie hôtelière utilise également depuis longtemps lesodeurs pour présenter une atmosphère de pins ou de plages de mer. Mais ce qui doit être à noter, c’est que vous soyez prudent avec les produits chimiques synthétiques dispersés dans l’air, car les ingrédients peuvent ne pas offrir les mêmes avantages que les produits chimiques naturels. Cela peut même déclencher des allergies ou un risque pire.

Selon Esther Sternberg, MD., scientifique qui a fait l’objet d’une enquête sur la maladie due à l’interaction entre les esprits et la guérison, rapporté par Psychology Today, vendredi 19 janvier, vous pouvez démembrer vos propres odeurs de plantes végétales. Commencez à la planter à la maison, plus il y a d’avantages. Parmi eux figurent l’orégano, le basilique, le rosemary et le thymme. Lorsque vous la goûterai, comme l’expérience de Sternberg, son odeur persistera. Cet odeur créera du calme pour vous et les gens de la maison.