Alexithymia, Une Condition Où Vous Ne Pouvez Pas Exprimer Des Sentiments, Même S’il Ya Des Millions De Mots

Illustration d’un masque noir sans expression (Unsplash / John Noonan)

JAKARTA - Comment exprimez-vous la joie, l’amour, l’amour et le bonheur? Word est un moyen de décrire l’état de sentiment. Cependant, ceux qui éprouvent le désordre d’alexithymie seront beaucoup différents.

Cité dans Psychology Today, mercredi 18 février, Imi Lo, psychothérapeute et auteur du livre Emotional Intensity and Sensitivity, a expliqué que l’alexithymie n’a pas seulement du mal à savoir comment une personne se sent. Alexithymia a également du mal à comprendre comment les autres se sentent.

Dans la terminologie, Alexithymia vient du grec, ce qui signifie « pas d’émotion dans les mots ». Dans le domaine de la psychologie humaine qui se penche sur la psychologie humaine, nous utilisons le mot Alexithymia pour décrire les gens qui luttent pour exprimer leurs émotions et leurs sentiments.

Les symptômes de l’alexithymie peuvent être reconnus par la communication. Expliquer un événement ou ce qu’une personne ressent tend à être logique.

Même s’ils essaient souvent de communiquer avec d’autres personnes, les personnes atteintes d’alexithymie se sentent socialement anxieuses. Souvent, il peut confondre les autres en raison de leur attitude maladroite, le manque d’humour, le manque d’empathie.

D’autres personnes pensent aussi souvent que les personnes atteintes d’alexithymie sont des gens froids, l’air dur. Cependant, cela ne signifie pas alexithymia est sans cœur, vous savez. Au fond, c’était peut-être des gens sensibles et empathiques. Mais en raison de la difficulté à exprimer des sentiments, il invite les autres à des hypothèses négatives.

Alexithymia est différente des psychopathes. Selon Mark G. Haviland, l’alexithymie a tendance à se sentir anxieuse, très contrôlée, ennuyeuse et éthiquement cohérente. Pendant ce temps, pour les psychopathes, leur anxiété est libre, contrôlée, dominante, rusée, et loin d’être ennuyeuse.

Alexithymia est également liée aux symptômes physiques éprouvés, y compris un battement de coeur de course, difficulté à respirer, douleurs corporelles, et maux de tête. Ces symptômes physiques sont juste présents et on ne sait pas d’où ils viennent. Les pires symptômes peuvent conduire une personne à s’automutiler.

Imi Lo a en outre expliqué que les personnes atteintes d’alexithymie ne sont pas complètement apathiques. Les sentiments de joie, de tristesse, de joie, de bonheur, de déception et d’empathie demeurent profondément dans le cœur. Mais il est difficile de se connecter avec les sentiments et ne peut pas les exprimer aux autres.

Pour reconnaître l’alexithymie, il existe des outils psychométriques comme l’échelle Alexithymia 20 de Toronto. Il peut également évaluer les dommages à l’insula dans le cerveau qui est connu par une vérification IRM.

Illustration d’un visage sans expression (Unsplash / Elia Pellegrini)

Alexithymia peut être causée par deux choses. Tout d’abord, l’alexithymie primaire, qui est vécue par quelqu’un avec une maladie génétique qui inhibe la capacité de ressentir, d’empathie avec et d’exprimer des émotions.

Il peut également être lié aux dommages de cerveau, particulièrement l’insula intérieure, qui est responsable du moteur sensoriel, viscéral, et des réactions sensorielles somatiques dans le visage, la langue, et les membres supérieurs. Une blessure qui peut endommager une partie du cerveau peut également être une cause d’alexithymie.

Alexithymie secondaire est définie comme une condition qui se pose en raison d’une réaction à la maladie physique et des changements extraordinaires dans la vie.

Bien qu’il soit associé au stress post-traumatique, aux troubles anxieux et à la dépression, il n’est pas clair si l’alexithymie est l’effet ou la cause de ces troubles.

Peter E. Sifneos, psychiatre et professeur à la Harvard Medical School en 1976, ne considère pas l’alexithymie comme un trouble mental. Cependant, l’alexithymie est souvent accompagnée d’autres troubles mentaux.

Illustrations thérapeutiques (Unsplash / Priscilla Du Preez)

La bonne nouvelle, selon Imi Lo, c’est que l’alexithymie peut être guérie avec l’aide d’experts pour identifier et exprimer des sentiments. La thérapie est plus dialectique et développe l’alphabétisation émotionnelle pour ceux qui ont de la difficulté à reconnaître les sentiments.

Parce qu’Imi Lo travaille également comme thérapeute en arts créatifs, elle recommande la pratique introspective avec l’art comme moyen de guérir l’alexithymie, par exemple en prenant des cours sur le théâtre, la danse, la musique et la littérature.