Aidez vos enfants à surmonter les émotions moins désagréables

Illustration (August de Rich/Pexels)

JAKARTA - Quand un enfant ne comprend pas ses émotions, il a tendance à éviter tout ce qu’il se sent mal à l’aise. Par exemple, les enfants qui sont timides dans une situation sociale éviteront les nouvelles activités parce qu’ils ne sont pas en confiance dans leurs capacités. tolérer l’inconfort associé à essayer de nouvelles choses.

Apprendre aux enfants à réguler les émotions peut réduire de nombreux problèmes comportementaux. Un enfant qui comprend ses émotions sera également mieux préparé à faire face à des situations inconfortables et montrera très probablement sa meilleure performance.

Avec les enseignements et la formation des parents, les enfants peuvent apprendre qu’ils peuvent surmonter l’inconfort ressenti de manière saine. Comment? Pour en savoir plus ici.

Bien qu’il soit agréable pour un enfant d’expérimenter une variété d’émotions, il est également important pour lui de réaliser qu’il contrôle ce qu’il ressent. Par exemple, un enfant qui connaît une journée difficile à l’école peut choisir des activités post-école qui peuvent améliorer son humeur. Et un enfant en colère contre les actions de son frère peut trouver un moyen de s’apaiser.

Apprenez à votre enfant sur les sentiments et aidez-lui à comprendre que les émotions intenses ne devraient pas être utilisées comme excuses pour justifier un mauvais comportement. Se sentir en colère ne lui donne pas le droit de frapper quelqu’un et la tristesse ne doit pas le faire boucher pendant des heures.

Il doit également être enseigné à l’enfant qu’il est responsable de son propre comportement et qu’il ne devrait pas blâmer les autres de ses sentiments. Si un enfant frappe son frère et le réclame parce qu’il le fait en colère, améliorez sa terminologie. Expliquez que chacun est responsable de ses propres sentiments et comportements.

Les émotions inconfortables ont souvent un but. Si vous vous debout sur le vide, l’anxiété est une réponse émotionnelle normale qui est destinée à vous rappeler des dangers. Cependant, parfois vous ressentez des peurs et des anxiques inutiles.

Apprenez à votre enfant que juste parce qu’il est nerveux pour quelque chose, cela ne signifie pas que c’est une mauvaise idée. Par exemple, s’il a peur de rejoindre une équipe de football parce qu’il a peur de ne pas connaître d’autres enfants, continuez à l’encourager à jouer. Faire face à ses peurs l’aaide à réaliser qu’il est capable de faire plus que lui.

Encourager l’enfant doucement à sortir de sa zone de confortable. louez ses efforts et expliquez qu’il est plus préoccupé par sa volonté d’essayer que par les résultats. Apprenez-lui à utiliser les erreurs, les échecs et les situations inconfortables comme une opportunité d’apprendre et de mieux se développer.

L’atmosphère du cœur de l’enfant dépend souvent beaucoup des circonstances externe. Les enfants peuvent se sentir heureux quand ils jouent et être triste quelques instants plus tard lorsqu’il est temps de se terminer. Ensuite, son atmosphère peut rapidement se transformer en joie lorsqu’il sait qu’il sera acheté de la glace si, selon les paroles des parents.

Les parents doivent apprendre à l’enfant que son atmosphère n’a pas besoin de dépendre entièrement des circonstances extérieures. Au contraire, il peut contrôler les sentiments, quelle que soit la situation.