Passez un régime de déficit en calories, base 7 beaux portraits quotidien d’Ahniny Haque

Illustration d’un beau portrait d’Ahniny Haque souffrant d’un régime de faiblesse en calories et d’un entraînement constant (Instagram/@aghninyhaque)

YOGYAKARTA – Pendant un régime régulier, il est important de réduire beaucoup de tourmente alimentaire. Selon Aghniny Haque, les aliments alimentés ne doivent pas être décomposés, ou pas avoir un petit goût, ou s’ennui du menu - c’est tout. Pour les femmes de 26 ans qui ont déjà fait partie de l’équipe nationale du taekwondo, donnez des conseils pour que le régime carence en calories ne torture pas.

Dans les publications sur les réseaux sociaux, Aghniny est un régime alimentaire de déficit calorique d’environ 200-300 calories parmi les calories quotidiennes. Selon lui, en gérant le menu quotidien des aliments, le régime ne suffit pas à torturer. Il est également important que la nutrition dans la nourriture adéquate soit nécessaire de ne pas se sentir faim et de construire une masse musculaire avec une consommation suffisante de protéines.

L’heure de manger d’Ahniny reste trois fois par jour. Le menu du petit déjeuner, l’omlet de fromage blanc d’œuf. Pour le déjeuner, il mangeait une bouteille de riz avec plus de légumes, et de bœuf et d’œufs. Pendant le dîner, la sauce frite est servie avec de laitue, des haricots, des tomates et des graines. Entre les dîners et les dîners, il y a le temps de prendre des collations. Selon son téléchargement, Aghniny continue de boire du café le matin ou après le déjeuner. Avec cela, il boit également des multivitamines contenant du zinc, de la vitamine D3 et de la vitamine E.

Il a écrit dans un post du menu quotidien de 1 591 cal et 120 grammes de protéines par jour, « Trust.The.Process. Lent mais certainement... Lent monsieur le chauffeur ». Aghni ne supprime pas non plus le désir doux ou connu pour ses propres dents douces. Avec les trois ingrédients principaux, à savoir une pomme, chocochip brun noir (250 grammes) et cashew (20 grammes), ou miel comme option, Aghni fabrique une recette de menu d’apple ornement avec crumble de cashew.

Plusieurs fois, Aghniny a partagé des photos et des courtes vidéos jouant avec son chat. Son chat s’appelle Joy, gris et blanc.

Dans le portrait ci-dessus, Aghni a mélangé un collier en collier en carreaux avec une tintelle de turtleneck. La couleur de contraste, noir et blanc, impressionnant de la simplicité charmable.

La cohérence, selon Aghniny, est importante pour maintenir la forme physique. La femme née à Semarang, dans le centre de Java, télécharge souvent des activités d’entraînement.

Selon Aghni, la formation est de la thérapie. En outre, la gagnante de la catégorie d’actrice préférée choisi par le public au Festival du film indonésien 2022 de Menungi Raden Saleh considère que le mentorat est tout.

En plus de l’entraînement, Aghniny Haque a également affirmé aimer les activités au plein air. Le 2 décembre, le film dans lequel elle joue le dernier titre de Dieu, Permettez-moi de pécher, sera diffusé en particulier.