5 Choses Qui Distinguent La Peur Et La Phobie

Illustration de se cacher derrière une porte (Pexels / Daria Shevtsova)

JAKARTA - La peur d’une chose est naturelle. Par exemple, si vous avez peur des araignées peut répondre par un cri, et quand l’animal quitte, il reviendra à la normale. Contrairement à quelqu’un qui a une phobie des araignées ou est appelé arachnophobie.

Selon R. Reid Wilson, Ph.D., un porte-parole de l’American Psychological Association, les phobies sont les troubles mentaux les plus courants. La phobie implique une peur constante, exagérée et déraisonnable.

Alors, quelle est la différence entre avoir peur de quelque chose et une phobie? Voici la liste.

Les phobies interfèrent avec l’aspect psychologique

Comme dans le paragraphe d’ouverture, la peur peut disparaître quand la chose redoutée disparaît. La peur peut également être guérie au fil du temps. Contrairement aux phobies qui peuvent interférer avec les aspects psychologiques.

Si une personne a une phobie des araignées, la figure d’une araignée le hantera. En fait, il a choisi de ne pas quitter la pièce pendant longtemps parce qu’il imaginait qu’il y avait des araignées partout.

Les phobies sont déclenchées par une composante naturelle, citant WebMD, Kathy Hoganbruen de la National Mental Health Association comme disant que nous ne savons pas exactement d’où vient la phobie. Les facteurs qui jouent un rôle dans le déclenchement comprennent les expériences génétiques, environnementales et négatives ou traumatiques.

La durée de l’expérience de la peur et des phobies

La peur se produit généralement chez les enfants, par exemple, la peur des clowns. La peur est également temporaire parce qu’elle peut être guérie avec la compréhension, la direction et le soutien de ceux qui vous en sont autour.

Contrairement aux phobies, la maladie mentale est plus difficile à guérir. Nécessite généralement une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou une thérapie cognitivo-comportementale.

Chaque phobie éprouve la peur

Chaque phobie éprouve la peur, mais le contraire n’est pas le cas. Toutes les peurs ne sont pas une phobie basée sur la taille de l’effet. Peur de pointer vers un objet et expérimenté lors de la rencontre de cet objet.

La peur des phobies est souvent irrationnelle. L’objet de la peur remplit la tête et l’évasion est écrasante.

Impact sur la santé mentale

La peur peut être vécue par n’importe qui, y compris quelqu’un avec un esprit sain. Il s’agit de la quatrième liste qui distingue la peur et la phobie. Les phobies ont un grand impact sur la santé mentale parce qu’elles peuvent interférer avec tous les aspects de la vie.

La peur est vécue par n’importe qui

Sans discernement, la peur peut être vécue par n’importe qui indépendamment de l’âge. Pendant ce temps, les phobies, si elles sont vécues depuis l’enfance et se poursuivra à l’âge adulte si elle n’est pas immédiatement consulté avec des experts et de subir une thérapie.

Après avoir su la différence, bien sûr, vous vous souciez davantage de la santé mentale. Si vous éprouvez la peur, essayez de diriger la compréhension afin qu’elle puisse être résolue.