L’automutilation Et La Façon De La Surmonter

Illustration automutilation (Pixabay/Pexels)

JAKARTA - L’automutilation est l’une des actions qui est considérée comme une autre façon de résoudre les problèmes. Cette action peut apparaître impulsivement avec l’intention de ne pas vous blesser, mais plutôt d’éliminer les sentiments qui sont la raison de ses actions.

La nature de cette action peut viser le suicide ou le non-suicidaire, qu’elle soit faite physiquement ou qu’elle ait l’intention de mettre fin à la vie. Cependant, bien sûr, l’automutilation n’est pas le bon comportement. La décision d’une personne de le faire ne se fait pas rationnellement, mais émotionnellement.

Rapportant sur le site HerWorld, jeudi, Février 4, un psychiatre dr Jiemi Ardian, Sp.KJ, a déclaré que quand une personne effectue cet acte, il veut réellement détourner la douleur émotionnelle pour être réel sous forme physique.

La douleur surdimensionnée après la coupe, la tête cognant, ou frapper la poitrine fait une personne se sentent soulagés comme si le problème est résolu.

En fait, il s’agit d’une forme de refus de reconnaître et de faire face à la condition réelle qui est vécue. Ce comportement d’automutilation peut augmenter en intensité avec les sentiments émotionnels.

Initialement, les auteurs peuvent s’automutiler allant de petites choses, comme claquer du caoutchouc au poignet, à de grandes échelles telles que couper le corps avec des objets pointus.

La chose qui peut être faite pour surmonter l’automutilation en vous-même est de vous donner un moment pour ressentir, reconnaître et reconnaître les émotions qui se font sentir, qu’il s’agisse de plaisir, de tristesse, de colère, de peur ou de déception.

Après cela, apprendre à connaître vos sentiments plus profondément en répondant à ce dont vous avez besoin et le faire avec miséricorde. Il convient également de noter que les temps difficiles existeront toujours dans la vie afin que l’affection pour soi-même doit être plus grande, en particulier dans la situation pandémique actuelle.

Si cela arrive aux personnes les plus proches de vous, vous ne pouvez pas le contrôler. Toutefois, il peut être tenté en ne laissant pas la personne seule.

Efforcez-vous de toujours rester en contact et d’inviter les membres de la famille ou les personnes les plus proches de lui à travailler ensemble comme un moyen de montrer des soins. Et toujours prêt à écouter quand ils sont prêts à raconter une histoire.