5 Types D’aliments Sains Désodorisant

Illustration (Oleg Magni / Pexels)

JAKARTA - Le problème de l’odeur corporelle est connu par la plupart des gens. Cela commence par la sueur que le corps produit, puis il est mélangé avec des bactéries dans la peau. Le corps libère alors des acides malodorants.

Pour contrôler l’odeur corporelle, vous pouvez faire plusieurs choses. La plupart des gens utilisent des déodorants ou des poudres pour prévenir la sueur sur la zone des aisselles qui est la cause la plus fréquente de l’odeur corporelle.

Mais en plus des méthodes externes, l’élimination de l’odeur corporelle peut également être fait de l’intérieur. Vous faites cela en mangeant la bonne nourriture. Les experts suggèrent quelques aliments désodorisants.

Ces aliments contiennent des composés qui peuvent naturellement se débarrasser de l’odeur corporelle. Il ya aussi des aliments qui peuvent améliorer la digestion parce qu’ils sont associés à la libération des odeurs désagréables de l’organisme.

Cité à partir de diverses sources, voici 5 bons aliments d’élimination des odeurs corporelles qui sont bons pour la consommation régulière:

Légume vert

Ces aliments désodorisants sont faciles à obtenir et pleins de nutriments. Essayez la consommation régulière de légumes verts comme les épinards, le chou frisé, le brocoli ou les légumes verts moutarde. Ce type de légume est riche en chlorophylle.

La chlorophylle est associée à un certain nombre d’avantages pour la santé, dont l’un est de neutraliser les composés qui causent l’odeur corporelle dans le corps. Un autre bonus, légumes verts contiennent également de nombreuses vitamines et minéraux dont le corps a besoin.

Aliments riches en fibres

La santé digestive est liée à des problèmes d’odeur corporelle. Essayez de manger des aliments riches en fibres pour améliorer la digestion.

De cette façon, les composés qui causent l’odeur corporelle dans les aliments peuvent être éliminés plus rapidement par les excréments et moins par la sueur. La consommation de fruits, légumes, noix et graines peut être une solution.

Agrumes

Cet aliment désodorisant a un goût rafraîchissant. Vous pouvez manger beaucoup d’agrumes comme les oranges, les citrons ou le pamplemousse. La teneur en acide dans les agrumes aide à encourager le débit d’eau dans tout le corps, minimisant ainsi la présence de toxines. En plus d’être consommé entier, vous pouvez également boire du jus d’orange ou de l’eau de citron le matin comme une option.

Teh à base de plantes

On dit que la tisane, en particulier la menthe poivrée, est efficace comme nourriture désodorisante. Ce type de thé améliore la digestion de sorte que rien de mal n’est laissé dans le corps. Une autre option est le thé au jasmin. L’arôme de ce thé peut rendre votre corps odeur plus frais aussi.

yaourt

Les cultures actives dans le yogourt sont efficaces pour réduire le nombre de composés sulfites qui causent l’odeur corporelle. Un autre avantage, la vitamine D dans le yogourt aide à lutter contre la mauvaise haleine causant des bactéries. Inversement, mangez moins de lait si vous voulez garder votre odeur corporelle fraîche. Le lait contient de la choline qui provoque une mauvaise odeur corporelle.