Thé De Désintoxication Est Dit être En Mesure De Perdre Du Poids, Est-il Prouvé Efficace?

Teh (Dungthuyvunguyen-Pixabay)

JAKARTA - Lorsque vous cherchez des moyens de perdre du poids, vous trouverez très probablement des informations, ou des publicités, sur les thés de désintoxication.

Ces dernières années, le thé de désintoxication a été populaire parce qu’il prétend perdre du poids par tant de livres. Ça doit être très tentant, n’est-ce pas ? Il suffit de boire du thé tous les matins ou tous les soirs, peut maigrir instantanément sans tracas.

Cependant, avant d’être tenté d’acheter, nous allons découvrir d’abord, exactement ce qui est thé de désintoxication et est-il en effet prouvé pour être efficace pour perdre du poids?

Selon les explications de la Harvard Medical School, les thés de désintoxication utilisent généralement des thés laxatifs qui servent à faciliter la digestion. Donc pas étonnant si après avoir bu, vous déféquerez plus souvent.

Les thés de désintoxication ont également des propriétés diurétiques, qui font uriner les gens fréquemment. Après avoir bu du thé de désintoxication, vous urinez souvent de sorte que le corps se sent plus léger.

Généralement thés de désintoxication ont des revendications pour rendre le corps plus énergique, perdre du poids, déféquer en douceur, ainsi que d’aider les organes du foie à éliminer les toxines dans le corps.

Cependant, très peu de revues médicales expliquent les désintoxications qui reposent sur le thé et sa relation avec le poids.

Dans certaines publicités, les thés de désintoxication sont décrits comme meilleurs que le thé noir ou le thé vert régulier. Selon la diététiste Anna Taylor, la SP, la RD, le LD, le thé vert et le thé noir ont en effet été démontrés pour fournir des avantages pour la santé.

Dans les produits de thé de désintoxication il ya généralement une teneur autre que le thé vert ou noir, par exemple les ingrédients diurétiques tels que les feuilles d’ortie ou laxatifs tels que les feuilles de senna.

Anna a dit que boire du thé de désintoxication n’aide pas à brûler les graisses. Il ya en effet la perte de poids, mais ce n’est que temporaire parce que le corps perd des déchets et du poids de l’eau.

« Aucun thé, peu importe ce qu’il contient, ne peut éviter les dommages causés par une mauvaise alimentation », explique Anna.

Pour améliorer la capacité naturelle de désintoxication du corps, il est conseillé de manger 25-35 grammes de fibres par jour pour faciliter les selles. Buvez également suffisamment d’eau, mangez des fruits et légumes tous les jours, couplé avec de l’exercice régulier.

Avec ce mode de vie sain, le corps sécrétera des toxines par la sueur, ainsi que par la miction et la défécation.

« Nous n’avons aucune preuve que le thé de désintoxication a la capacité d’éliminer les toxines hors du corps plus que le thé vert », a conclu Anna.

« Les organes du corps, les reins, le foie, le tube digestif, ainsi que le système immunitaire sont les centres naturels de désintoxication de notre propre corps. Jusqu’à présent, la recherche n’a pas prouvé les avantages supplémentaires des thés de désintoxication.

Au lieu de boire du thé de désintoxication, Anna recommande de consommer du thé vert parce qu’il est généralement plus faible en caféine, et il ya une teneur en antioxydants plus élevé.

Stella Metsovas, spécialiste certifiée de la santé intestinale et nutritionniste clinique, affirme qu’aucun produit ne peut miraculeusement détoxifier le tractus gastro-intestinal, y compris le côlon, sauf manger avec diligence des fruits et légumes.