Qu’est-ce Que La Paix Avec Soi-même Et Comment Le Faire?

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JAKARTA - Au cours de la vie, il faut avoir connu des choses désagréables. Il peut s’agir du décès de la personne la plus proche, de la perte d’emploi, du divorce parental, des problèmes familiaux, des ruptures ou de la maladie.

Les problèmes viennent toujours à tour de rôle. Bien que quelque chose se soit passé assez longtemps, parfois les sentiments de tristesse, de regret et d’anxiété sont encore emportés pendant assez longtemps.

Ensuite, vous vivez là où la tristesse du passé est encore enchaînée, la difficulté de faire face aux problèmes actuels, de s’inquiéter pour l’avenir.

Tous les conflits qui se produisent depuis longtemps vous rendent stressé et malheureux. Cela peut certainement avoir un impact encore pire parce que vous êtes sujet à la dépression, la perte de direction, et peut même affecter votre santé physique et mentale.

Vous pouvez souvent entendre que l’une des façon de réduire le stress est de faire la paix avec vous-même.

Un mot qui semble simple mais qui est en fait trop insaisissable, encore moins pratiqué dans la vie. Alors, qu’est-ce que cela signifie de faire la paix avec vous-même?

Le Dr Jiemi Ardian Sp. KJ, psychiatre à l’hôpital Siloam de Bogor, a conclu que faire la paix avec vous-même peut être compris comme l’acceptation de l’état actuel. Faire la paix avec soi-même est un processus dans la vie.

Vous devez accepter votre propre réalité, faiblesses et forces pour vous aider à faire la paix avec vous-même.

Jiemi a également rappelé que chaque être humain a le devoir de grandir, pas d’être parfait. « Rien n’est certain à l’avenir et rien de nouveau dans le passé. »

Faire la paix avec soi-même peut être fait en appréciant ce qui est maintenant.

Vivez dans le présent et efforcez-vous de continuer à grandir pour être mieux aligné avec trois aspects importants, à savoir la réalité ou des choses qui sont devant les yeux, les pensées ou les perceptions neutres, et les sentiments qui sont une combinaison de pensées et de perceptions.

Vous voulez essayer de faire la paix avec vous-même? Il ya certaines choses importantes qui peuvent être faites pour vraiment faire votre cœur et l’esprit se sentent paisibles, calmes et soulagés.

Tout d’abord, commencez par croire en vous-même. Réduisez les sentiments de doute et renforcez votre confiance en vous- même. Cela peut être pratiqué en s’aventurant à faire des choses que vous avez eu peur. Si vous faites une erreur plus tard, que tout soit en cours d’apprentissage.

Vous devriez également vous soucier davantage de vous-même. Cela semble facile, mais parfois c’est difficile à faire.

Essayez de penser à vous-même, faites de bonnes choses pour vous-même, choisissez des choses amusantes, jetez les choses négatives, et osez rejeter quelque chose de indésirable.

Lorsque vous incluez des gens ambitieux, mais que vous vous automutilez, essayez de repenser cela. Connaissez votre capacité et comprenez que tout ne peut pas être contrôlé.

Tous les plans ne peuvent pas fonctionner et ne vous blâment pas toujours pour des choses qui ne sont pas parfaites.

Rappelez-vous toujours que les erreurs sont naturelles et tout le monde l’a fait. Les erreurs prolongées, les peines et les regrets ne feront que vous rendre malheureux.