Connaître Le Concept De Vie Lente, L’art De Ralentir La Vie Qui Vous Rend Heureux

Illustration de la vie lente (Kaba Camara-Pexels)

JAKARTA - Aujourd’hui, le monde se sent comme il se déplace si vite. Beaucoup de gens sont tenus de poursuivre diverses réalisations et succès. Il peut être en termes de matériel, carrière brillante, ou le statut social.

Comme s’il n’y avait pas le temps de réfléchir à ce qu’ils voulaient vraiment faire, les gens continuaient à courir sans pause pour rattraper leur retard.

Citant les résultats de l’enquête de la Harvard Business School, environ 94% des professionnels travaillent plus de 50 heures par semaine.

En 2016, une étude de l’Agence pour l’économie créative a révélé qu’un tiers des travailleurs des industries créatives avaient plus de 48 heures de travail par semaine.

D’après la recherche, on peut conclure que les travailleurs ne semblent pas avoir d’autre choix. La plus grande partie de sa vie a été consacrée à travailler et à travailler.

Une vie trépidant rend la santé physique et mentale vulnérable aux perturbations. C’est comme si vous n’avez pas la liberté de décider ce que vous aimez et voulez faire, et puis vous êtes obligé de suivre cette culture au rythme rapide.

Si vous commencez à vous sentir fatigué, ou même fatigué, essayez de prendre du recul d’un pas. Réfléchissez bien si c’est ce que vous voulez?

Si la réponse est non, vous pouvez essayer une solution pour la surmonter, à savoir en exécutant le concept de vie lente.

Comme son nom l’indique, un mode de vie lent vous fera ralentir un moment pour profiter de la vie et des différents moments qui se produisent aujourd’hui.

En général, la vie lente est une réponse à une routine rapide et ordonnée, et remplie d’une occupéité sans fin. Lorsqu’ils vivent ce concept, les gens priorisent vivre avec l’équilibre et ne pas en faire trop.

Les gens qui adoptent ce concept ont une compréhension que l’occupé et le mode de vie au rythme rapide est en fait saisir beaucoup de choses. Cela inclut le temps, la santé, au plaisir de vivre la vie elle-même.

Slow Living est né du Slow Food Movement de Carlo Petrini en 1986. Cet homme d’Italie a créé le Mouvement Slow Food pour lutter contre le mouvement de la restauration rapide, en particulier McDonalds, qui à l’époque a ouvert son magasin sur la Piazza di Spagna, Rome, Italie.

L’objectif de la campagne est de protéger les aliments traditionnels et les cultures gastronomiques qui sont considérés comme plus sains et plus délicieux. À partir de ce mouvement, ce mode de vie qui ralentit s’étend à divers aspects, à la vie dans son ensemble.

Ce mode de vie défie également le consumérisme excessif et écarte l’opinion selon qui seule la richesse matérielle peut rendre les gens heureux.

Le consumérisme et le matérialisme maintiennent involontairement les gens en lice pour la plus haute position sans savoir quand s’arrêter. Parce que fondamentalement, les humains ne se sentent souvent pas assez.

Alors que dans la vie lente, vous pouvez avoir une mesure de la version bonheur de vous-même. Vous vous concentrerez sur les petites choses qui vous manquent souvent et apprécierez la simplicité du sens.

L’application du concept de vie lente peut également vous faire vous concentrer sur les choses qui se passent aujourd’hui et pas seulement étourdir l’avenir.

Certains des avantages ressentis lors de la vie lente, c’est que vous êtes en meilleure santé physique et mentale.

Profitez du temps pour faire de l’exercice pour améliorer la santé physique comme la marche, le vélo, ou autre chose. N’oubliez pas la santé mentale en méditant régulièrement, en faisant de l’auto-soin et en ayant un équilibre travail-vie personnelle.

Vous aurez également tout le temps d’améliorer vos relations avec vos proches. Si auparavant toujours occupé avec les affaires personnelles, il est maintenant temps de se reconnecter intimement et profiter d’un moment d’unité avec les amis, la famille et les couples.

Le temps libre peut également être apprécié pour se reposer ou apprendre de nouvelles choses en dehors du travail pour plaire et améliorer les compétences.

Sans oublier de se fondre dans la nature, profiter du moment de vacances bien, et de réduire l’intensité de l’utilisation de gadgets.

Mais rappelez-vous, même si le concept de vie ralentit, ce n’est pas une excuse pour être paresseux et improductif.

Vous devez rester concentré sur tout ce dont vous avez besoin pour survivre, mais sur une échelle prioritaire. Pas pressé, on s’attend à ce que les résultats soient meilleurs et satisfaisants.