5 Choses Que Vous Devez Savoir Sur Le Diabète De Type 2

Illustration (David Moruzzi/Unsplash)

JAKARTA - Le diabète est l’un des problèmes de santé les plus courants dans le monde. Au moins, il y a environ 8,5% des adultes dans le monde vivant avec la maladie. Même si cela semble familier, vous ne connaissez pas nécessairement très bien le diabète de type 2.

Le fait d’être la maladie la plus courante amène les chercheurs à accroître la recherche liée au diagnostic, au traitement, aux connaissances sur le diabète de type 2, permettant ainsi une meilleure prévention et un meilleur traitement.

En adaptant la page Healthline, le lundi 27 décembre, il y a au moins cinq choses importantes que les gens doivent savoir sur le diabète. L’objectif est simple : plus vous reconnaissez le diabète, plus il sera facile d’éviter cette maladie.

Le diabète de type 2 est une maladie chronique et il n’y a pas de remède à ce jour

En termes simples, le diabète est une condition qui se produit lorsque votre corps a des problèmes de gestion du taux de sucre dans le sang. Cela est dû à l’incapacité du corps à fabriquer ou à utiliser l’insuline, l’hormone qui régule la glycémie. Soit votre corps ne produit pas assez d’insuline, soit vos cellules sont trop résistantes pour utiliser efficacement l’insuline.

Si le corps ne peut pas utiliser l’insuline pour gérer le glucose, ces sucres simples s’accumulent dans le sang, provoquant des niveaux élevés de sucre dans le sang. En raison de la résistance cellulaire, diverses cellules de votre corps n’obtiendront pas l’énergie dont elles ont besoin pour fonctionner correctement, ce qui entraînera d’autres problèmes de santé.

Pour cette raison, le diabète peut être classé comme une maladie chronique qui peut durer longtemps. Jusqu’à présent, il n’y a pas de médicament qui peut vraiment guérir le diabète de type 2, il faut donc de la précision dans le maintien de la santé et des médicaments pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang.

Les maladies en hausse, en particulier chez les jeunes

Le nombre de personnes atteintes de diabète dans le monde est passé de 108 millions en 1980 à 422 millions en 2014, le diabète de type 2 étant le plus courant. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le diabète de type 2 ne touche que les adultes. Mais maintenant, il est diagnostiqué plus souvent chez les jeunes. Cela est probablement dû au fait que le diabète de type 2 est lié à un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé et à l’obésité, un problème courant chez les jeunes d’aujourd’hui.

Peut ne pas être diagnostiqué pendant plusieurs années

De nombreux cas de diabète de type 2 ne sont pas diagnostiqués en raison d’un manque de symptômes ou parce que les gens ne le reconnaissent pas comme des signes de diabète tels que la fatigue et l’augmentation de la faim et de la soif. Pour cette raison, l’OMS recommande que les adultes âgés de 45 ans ou plus soient testés pour le diabète, surtout s’ils sont obèses.

Peut causer de graves complications

S’il n’est pas diagnostiqué et traité pendant trop longtemps, le diabète de type 2 peut entraîner des complications potentiellement mortelles. Il en va de même pour les personnes qui ne parviennent pas à gérer correctement le diabète. Les maladies cardiovasculaires, les maladies oculaires diabétiques, les maladies rénales, les lésions nerveuses, les lésions auditives et un risque accru d’accident vasculaire cérébral et de maladie d’Alzheimer sont quelques-unes des principales complications auxquelles sont confrontées les personnes atteintes de diabète de type 2. Le maintien de la glycémie, du cholestérol et de la pression artérielle est très important pour réduire ces risques. La détection et le traitement précoces, un mode de vie sain et des examens réguliers sont les clés.

Le diabète de type 2 peut être évité en adoptant un mode de vie sain

L’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour gérer le diabète de type 2 est de bien manger et de faire de l’exercice régulièrement. Parce que les experts savent avec certitude que certains facteurs augmentent votre risque, ils savent aussi qu’il y a de fortes chances que vous puissiez le prévenir ou au moins retarder son apparition. Voici quelques mesures de base que vous pouvez prendre pour aider à prévenir et/ou à gérer le diabète de type 2 :

Maintenir un poids corporel idéal Faites 30 minutes d’activité physique régulière et d’intensité modérée tous les jours ou faites de l’exercice vigoureux 3 jours par semaine. Limitez les boissons sucrées et les graisses saturées dans votre alimentation. Ajoutez plus de fruits et de légumes et débarrassez-vous des aliments transformés. Évitez le tabagisme, qui augmente le risque de diabète et de maladies cardiovasculaires. Vérifiez régulièrement votre glycémie si vous avez été diagnostiqué et maintenez des soins appropriés pour les pieds, les reins, les vaisseaux sanguins et les yeux afin de prévenir les complications.