5 Types De Pensées Que Vous Devriez éviter Pour Ne Pas Nuire à Votre Mariage

Illustration (Ketut Subiyanto/Pexels)

JAKARTA - Peut-être pensez-vous qu’être honnête et avoir une communication ouverte est suffisant pour établir une relation de mariage harmonieuse. Mais il s’est avéré que ce n’était pas suffisant.

Selon le psychologue qui a écrit le livre Why You Can’t Read My Mind, Jeffrey Bernstein, Ph.D., il y a d’autres choses à l’esprit qui affectent également les relations avec votre partenaire. On lui a dit encore une fois qu’au cours de ses 30 ans de carrière et de divers conseils auprès de couples en difficulté, il a vu qu’il y avait cinq types de pensées qui pouvaient nuire à une relation.

Méfiez-vous si vous avez des pensées comme celles-ci, qui ruineront votre relation avec votre partenaire.

Supposez toujours que vous avez épousé le mauvais partenaire

C’est le genre d’esprit qui suppose que tout ce qu’un partenaire fait est mal et ne peut jamais faire la bonne chose. Par exemple, « Il fait toujours des erreurs ! »

Exagérer les problèmes

C’est là qu’un partenaire exagère les actions négatives et les événements qui affectent l’autre partenaire. Par exemple, « Si seulement il n’avait pas décidé de démissionner et de créer sa propre entreprise qui n’avait aucune perspective, nous et notre famille n’aurions pas perdu notre maison et aurions dû recommencer à partir de 0. »

Le partenaire comprend toujours vos souhaits

C’est une pensée toxique dans laquelle une personne suppose que son partenaire répondra à un ou plusieurs de ses besoins, simplement parce qu’elle croit que son partenaire devrait connaître ces besoins. Cependant, ce besoin n’a jamais été transmis.

Exemple : « Tu ne peux vraiment pas me comprendre. Vous devez savoir que j’ai besoin de temps tous les jours parce que je suis fatigué de m’occuper de la maison et des enfants toute la journée.

Prenez votre partenaire négativement

C’est une pensée destructrice où vous étiquetez négativement votre partenaire et ignorez ses qualités positives. Par exemple, « Tu es si avare! »

Toujours blâmer votre partenaire

C’est une pensée toxique où vous blâmez injustement et irrationnellement votre partenaire pour des problèmes relationnels ou des problèmes plus importants. Exemple : « Parce que j’ai épousé un homme comme vous, ma vie souffre. »