JAKARTA – Un bol de soto, de boulettes de viande et de nouilles bouillies est souvent soudainement recherché lorsqu’il pleut souvent à l’extérieur. Non sans raison, cette nourriture chaude cuite à la vapeur est un favori.
Selon un certain nombre d’études médicales, il y a des raisons derrière la consommation d’aliments cuits à la vapeur lorsque le climat est froid. Cité par le Service de santé du comté de Windsor-Essex, le jeudi 18 novembre, le corps perd beaucoup de liquides par temps froid. De nombreux facteurs causent, mais respirer de l’air froid ou de l’air sec nous fait perdre beaucoup de liquides. Lorsque vous respirez, il faut de la chaleur et de l’humidité avant que l’air ne pénètre dans les poumons.
L’activité lorsque le temps est froid est également un déclencheur pour nous de perdre beaucoup de liquides. La respiration devient plus lourde et plus profonde. En outre, vous pouvez éprouver une diurèse froide, où le corps produit plus d’urine comme effet secondaire du maintien de la chaleur corporelle.
Boire n’est pas le seul moyen de garder les liquides dans le corps. Portez des vêtements chauds, mangez des vêtements chauds et gardez-les suffisamment hydratés.
En dévorant des aliments chauds, il s’avère donner un effet calmant, a rapporté le journal Hearst. Le manque de lumière du soleil lorsque le temps est froid ou chaque jour nuageux accompagné de pluie peut provoquer une « dépression hivernale » chez certaines personnes.
C’est ce qu’on appelle le trouble affectif saisonnier (TAS) ou trouble affectif saisonnier. Les aliments chauds, contenant des glucides, et les macronutriments dont le corps a besoin, tels que les graisses et les protéines, doivent être un apport qui non seulement réchauffe, mais calme également.
Vous pouvez également garder votre corps hydraté en sirotant des boissons chaudes telles que du thé, du café, du gingembre wedang et autres. Cependant, faites attention à la portion d’aliments gras consommée.
Le corps a encore besoin d’un apport sain et faible pour optimiser l’absorption des vitamines A, E, K et D. Parce que le soleil ne brille pas complètement tous les jours, vous pouvez également ajouter des suppléments de vitamine D pour maintenir l’immunité du corps.
Alors, quelle est la raison pour laquelle vous aimez les aliments chauds et torrides pendant la saison des pluies? Oui, pour réchauffer le corps et garder le corps hydraté.
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