Avant De Faire De L’exercice, Il S’agit De Soins De La Peau Obligatoires Qui Doivent être Utilisés Pour Protéger La Peau

Illustration (Arina Krasnikova / Pexels)

JAKARTA - Même pour ceux qui sont paresseux pour bouger, l’envie de faire de l’exercice est très élevée pendant cette pandémie. En général, les gens savent que l’augmentation de l’immunité du corps peut être obtenue « facilement » en faisant de l’exercice. Les sports de plein air tels que le cyclisme, la course à pied, le jogging sont les favoris car vous pouvez également ajouter de la vitamine D tout en prenant un bain de soleil. Mais n’oubliez pas les soins obligatoires pour que les pores ne soient pas obstrués par la sueur, ne déclenchent pas l’acné ou des taches apparaissent parce que vous oubliez d’utiliser un écran solaire. Quatre étapes de soins de la peau obligatoires avant de commencer à faire de l’exercice. Écoutez ici

Lavez votre visage avant de faire de l’exercice

Faire de l’exercice avec un visage maqué peut provoquer des pores de la peau obstrués et la sueur ne peut pas sortir parfaitement. Par conséquent, il est recommandé de faire de l’exercice avec une peau propre. Lavez votre visage, peut-être avec un double nettoyant, avant de faire de l’exercice. Beaucoup de femmes ne peuvent pas quitter la maison sans sourcils. Vous pouvez utiliser les sourcils pour qu’ils ne soient pas unis, assurez-vous que le matériau est imperméable.

Utilisez une crème hydratante

La transpiration est saine! Mais transpirer et être gras sont deux choses différentes! La sueur est le moyen naturel du corps d’excréter les fluides corporels pour réduire la température corporelle et éliminer les toxines, tandis que les huiles corporelles apparaissent généralement lorsque la peau est sèche en raison d’un manque d’humidité dans la couche cutanée. Cette huile peut déclencher l’apparition de l’acné lorsqu’elle est exposée à des bactéries et à la saleté.

Par mesure de précaution, vous utilisez une crème hydratante avant de faire de l’exercice. Appliquez une crème hydratante qui absorbe rapidement dans la peau après avoir nettoyé votre visage à fond, attendez qu’elle absorbe avant d’appliquer un écran solaire. De cette façon, l’humidité de la peau est plus éveillée et l’acné peut être évitée même si vous transpirez.

N’oubliez pas d’utiliser un écran solaire

Un écran solaire ou un écran solaire est utile pour protéger la peau de l’exposition aux rayons ultraviolets qui peuvent rendre la peau sèche, la brûler et même déclencher un cancer de la peau. Ce soin de la peau est très important à utiliser lors de l’exercice, à la fois à l’extérieur et à l’intérieur, y compris les sports nautiques. Choisissez un écran solaire avec un FPS élevé et une texture légère sur la peau. L’écran solaire peut être réappliqué si nécessaire.

Préparer la brume pour le visage et nettoyer la serviette

Lorsque nous transpirons inconsciemment, nous pouvons dire le visage et le cou avec des mains qui sont également moites et sales. Sans parler de la poussière volante. Par conséquent, ayez toujours une petite serviette prête à essuyer la sueur. (C’est aussi pourquoi il n’est pas recommandé de vous maquiller pendant l’exercice).

Utilisez ensuite un spray pour le visage ou un spray pour le visage. Les soins de la peau obligatoires pendant ce sport ne fonctionnent pas seulement pour restaurer l’hydratation de la peau, ce spray se sent également à l’aise sur la peau, surtout lorsque la température corporelle augmente, se sent chaud et la peau commence à se sentir grasse.