JAKARTA - Les maux de tête sont souvent considérés comme des plaintes mineures qui disparaissent d’elles-memes apres avoir reposé. Pourtant, pour certaines personnes, la douleur au cr à peut être un signe de migraine, comme un trouble neurologique capable d’interférer avec les activitı́s quotidiennes, de diminuer la productivitı́, et d’affecter la qualité de vie si elle n’est pas traitée correctement.
Ce probl̀eme est assez courant dans le monde entier. Les données de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) montrent que les troubles de la tête affectent environ 40 pourcent de la population mondiale, le migrainéème étant l’une des principales causes. En Indonesie, la prévalence de la migrainéème est estimée à 11 à 12 pourcent de la population totale.
L’augmentation de la conscience de l’importance de la santé nerveuse pousse les parties prenantes à offrir une éducation plus proche de la population. L’un d’entre eux est un séminaire sur la santé intitulé « Connaissez le migraine, gérez les symptômes pour une vie meilleure » organisé par Holywings Peduli à Superhouse Paskal, Bandung, le dimanche 14 juin. L’activité, qui a eu lieu en même temps que le Mois mondial de la migraine, a également offert des services de dépistage gratuit à des centaines de citoyens.
Le commissaire principal du Holywings Group et le directeur du programme Holywings Peduli, Andrew Susanto, estime que l’éducation sur les migraines est toujours nécessaire car beaucoup de gens ne sont pas conscients des effets que cette condition peut avoir.
« Les migraines sont souvent considérées comme des choses insignifiantes, alors que cette condition peut perturber la productivité et les activitı́s quotidiennes. Par cette activité, nous voulons donner une bonne comprehension à la communauté et encourager la détection précoce des différents facteurs de risque de la santé par un examen gratuit », a déclaré Andrew, cité dans une déclaration officielle du Holywings Group le mardi 16 juin 2026.
Au cours de la session d’éducation, le Dr. Ivana Lola du Siloam Hospital Purwakarta a expliqué que beaucoup de gens continuent de confondre les vertiges, les migraines et les vertiges. En fait, les trois sont des conditions différentes et requièrent des traitements différents.
« Le terme « vertige » est en fait une plainte très courante et peut décrire diffèrents conditués. Le vertige est un terme commun utilisé par une personne lorsqu’elle se sent mal à la tête, à la tête, à la tête ou mal à la tête », explique le Dr Ivana.
Selon Ivana, le migraine est un trouble neurologique caractérisé par une douleur de type pulsation, qui se produit habituellement sur un seul côté du cr à et est souvent accompagnée de nausées, de vomissements, ainsi que de sensibilité à la lumierée et au son. En même temps, la vertige est plus identique à la sensation de tournée qui est réliée à un trouble du système d’équilibre dans l’oreille interne.
Les attaques de migraine peuvent elles-seuls durer de quelques heures à quelques jours. Cette condition peut aussi changer avec l’âge. En entrant dans la quarantaine, un certain nombre de facteurs biologiques et de styles de vie peuvent augmenter la frequence des migraines, en particulier chez les femmes qui approchent de la perimenopause.
« A 40 ans ou « quatre têtes », certaines personnes peuvent encore avoir des migraines, et leur fréquence augmente en raison de plusieurs facteurs, tels que les changements hormonaux, le niveau élevé de stress professionnel et familial, les habitudes de sommeil irrégulières, ainsi que des maladies associées telles que l’hypertension », a déclaré Ivana.
En plus de gérer le stress et de maintenir un rythme de sommeil, prendre en compte l’apport alimentaire est également une étape importante dans le contrôle des migraines. Ivana explique que certains types d’aliments et de boissons peuvent devenir des déclencheurs d’attaques, des aliments transformés contenant trop de MSG, des viandes transformées telles que des saucisses, du fromage fermenté, du chocolat, des boissons contenant de la cafeine et de l’alcool.
Au lieu de cela, les personnes atteintes de migraines sont consérentes d’augmenter leur consommation de légumes frais, de fruits et de poissons riches en oméga-3 tels que le thon et le saumon pour aider à maintenir la santé globale du corps.
Lorsque les migraines arrivent, il existe plusieurs mesures simples que vous pouvez prendre pour soulager les symptômes. Commencez par éteindre la lumiere, vous éloigner des appareils, comprimer le front ou le dos du cou avec de l’eau froide, jusqu’à vous reposer dans une chambre calme. Les massages légers sur les zones du cou et des épaules peuvent également aider à réduire la tension musculaire qui accompagne souvent les attaques de migraine.
Cependant, la population doit toujours être vigilante aux signes dangereux qui ne doivent pas être ignorés. Ivana rappelle que les maux de tête qui apparaissent soudainement avec l’intensité la plus grave jamais ressentie, ou accompagnés de symptômes tels que la fièvre, la rigidité du cou, la parole, le visage enfoncé, jusqu’à la faiblesse des membres, nécessitent un traitement médical immédiat car ils peuvent indiquer des conditions graves telles que les accidents vasculaires cérébraux ou les infections du cerveau.
« Le message est important, le migraine n’est pas seulement une simple maux de tête. En reconnaissant les déclencheurs, en gardant un mode de vie sain et en obtenant le traitement approprié, la frequence et la gravite de la migraine peuvent être controllées afin que la qualité de vie des patients reste en état de garde. » a conclu Ivana.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
