Connaître les différents types de mouvements de base du moteur local qui doivent être maîtrisés dès le plus jeune âge

Illustration de la locomotion fondamentale (freepik)

YOGYAKARTA - Comprendre le concept de mouvement de base est très important pour le développement physique de l'enfant, car cette capacité est la base principale pour mener des activités quotidiennes et des sports plus complexes plus tard.

Avec une maîtrise correcte de la technique, la coordination et l'équilibre du corps s'améliorent considérablement. Pour cela, examinons plus en détail les variations de ce mouvement pour soutenir la croissance de votre bébé

Selon le Journal PAUD Agapedia, vol. 2 n ° 1 juin 2018, VOI présente ci-dessous plus en détail les variations des mouvements locomotifs pour soutenir la croissance de votre bébé.

Fondations de la locomotion chez l'enfant : Lokomoteur, non-lokomoteur et manipulateur

À un âge précoce, un enfant devrait maîtriser les trois capacités motrices principales, à savoir la locomotion (changer de place), la non-locomotion (mouvoir les objets) et la manipulation (utiliser des objets).

Cependant, les faits sur le terrain montrent que de nombreux enfants continuent de faire des mouvements de base de manière erronée, en particulier des mouvements simples comme marcher, courir et sauter.

Selon les recherches, de nombreux enfants sont trouvés à marcher avec les extrémités des pieds pointant vers l'extérieur ou vers l'intérieur, et à marcher en utilisant seulement la pointe du pied. Si cette erreur est laissée de côté, le modèle de mouvement erroné sera transmis à l'âge adulte et deviendra un comportement permanent.

Perfectionnement du mouvement basique locomoteur chez l'enfant Perfectionnement de la technique de marche

Marche est un mouvement naturel, mais cela ne signifie pas qu'il ne soit pas nécessaire d'apprendre. Les enseignants et les parents considèrent souvent que les enfants peuvent marcher correctement automatiquement, alors que l'éducation dès le plus jeune âge est très cruciale, voici les signaux de marche corrects:

Posture du corps: La tête est droite, le regard est droit devant et le sein est ferme. Cette position aide les membres à se déplacer avec un angle idéal et des pas plus longs. Ayun Lengan: Les bras sont balancés en toute décontraction pour maintenir l'équilibre. Technique des pieds: Les pointes des pieds doivent être dirigées vers l'avant. Le moyen le plus efficace de s'arrêter est d'utiliser les talons en premier, puis de pousser avec les pointes des pieds pour remonter.

Pourquoi la route droite est-elle importante?

Marche sur une ligne droite aide à l'efficacité du nombre de pas. À titre d'illustration, si les orteils se déviennent (à l'extérieur ou à l'intérieur) de 2 cm seulement, sur une distance de 100 mètres, l'enfant peut se retrouver à 6 mètres de la piste. En conséquence, l'enfant doit ajouter environ 18 pas supplémentaires, ce qui entraîne une perte de calories et une inefficacité énergétique.

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Techniques de course pour la vitesse et la résistance

La différence principale entre la marche et la course réside dans le contact des pieds avec le sol. Lors de la marche, il y a toujours un pied qui marche, tandis que lors de la course, il y a une phase de vol où les deux pieds ne touchent pas le sol. Ainsi, pour soutenir la capacité de courir à l'avenir, l'enfant doit apprendre les choses suivantes:

Courir avec la balle du pied (avant du pied). Gardez la tête droite et le haut du corps détendu. Balancez les bras vers l’avant (pas vers le côté). Respirate naturellement au rythme des pas. Sautez en vous concentrant sur la sécurité de l’atterrissage

Le saut est une compétence motrice cruciale, mais comporte un risque de blessure si la technique est incorrecte. Pour les jeunes enfants qui sont encore en croissance, il est fortement conseillé de ne pas sauter trop souvent trop haut.

La clé principale du saut est l'atterrissage doux. L'enfant doit également apprendre à se pencher sur les genoux (s'accroupir) lors de l'atterrissage pour amortir l'impact. L'utilisation de la pointe des pieds lors du lancement et de l'atterrissage est également fortement recommandée pour maintenir l'équilibre conformément au principe de la mécanique du mouvement.

Ainsi, le rôle des enseignants et des parents est la clé du succès de l'enfant dans la maîtrise des mouvements locomoteurs de base. En améliorant la technique dès le plus jeune âge, nous aidons non seulement l'enfant à se déplacer plus agilement, mais également à prévenir l'inefficacité énergétique et les risques de blessures à long terme.