ARTA - Les habitudes de mordre des ongles commencent souvent de l’enfance et ne se poursuivent souvent pas jusqu’aux adultes. Bien que nous savons qu’il devrait cesser de mordre des ongles. Toni Golen, médecin à Harvard Health Publishing, a averti que ces habitudes ne sont pas seulement mauvaises, elles sont potentiellement dangereuses pour la santé.
« Nos doigts collectent des germes même si nous ne mordons pas les ongles. Mais lorsque nous mordons, les ongles et la peau autour de lui sont endommagés. Cela rend les saletés et les bactéries qui s’accumulent sur le bord de l’œil plus facilement à travers de petites déchirures sur la peau », a déclaré Golen, cité par Mirror.co.uk.
rénal, le médecin a expliqué qu’en mettant des ongles dans la bouche, une personne exposait en fait le corps à diverses maladies. De la grippe régulière à des infections telles que la salmonelle. En outre, l’infection peut également se développer sur la peau autour de l’ongle ou du fond de l’œil elle-même.
, bien qu’il soit difficile, les médecins insistent sur l’importance d’arrêter cette habitude. Certains des conseils pratiques donnés sont le tenu de la bouche et des mains afin de ne pas être tentés de mordre.
rasser des bonbons en caoutchouc, boire de l'eau ou faire des activités de main telles que le train et le dessin.
rides partagent des expériences qui s’est avérées utile. Voici une façon d’arrêter de mordre les ongles.
1. Arrêtez par étapes
illez avec un ensemble d’œuf d’abord (par exemple votre doigt), puis passez vers une autre ongle. Ce processus peut prendre plusieurs mois, mais relativement pas douloureux. La clé est de maintenir les ongles en bonne santé avec des piercings d’œufs ou d’enouillage. Les ongles malins déclenchent souvent le désir de mordre.
2. Conscience psychologique
Algérie s’arrête parce qu’il se rend compte de mordant les ongles rend les gens sensibles, moins confiants ou stressées. La prise de conscience que d’autres peuvent juger négativement de cette habitude devient une motivation pour arrêter.
3. méthode caoutchouc à caoutchouc
te en caoutchouc à épaisse serrure dans la poignée. Chaque fois qu’il s’agit d’avoir besoin de mordre ou de le faire inconscient, le caoutchouc est tiré et libéré à l’intérieur de la poignée comme un petit avertissement inconfortable. De cette façon, ces mauvaises habitudes deviennent une expérience négative de sorte qu’elle est réduite pendant longtemps.
cler les ongles n’est pas seulement une question esthétique, il existe un risque réel d’infection et d’exposition aux germes. Trouver un remplaçant pour l’activité des mains ou de la bouche, appilner les ongles et utiliser de techniques simples de rappel peuvent aider à briser cette habitude. Si vous avez des difficultés à arrêter seules, consulter un professionnel de la santé ou un professionnel du comportement peut être la bonne étape.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
